0
Galenia Wellness @GaleniaWellness
1. Saat punggung terasa nyeri dan kaki membengkak, olahraga seringkali bukanlah aktivitas yang menyenangkan bagi ibu hamil. #YogaPrenatal
Galenia Wellness @GaleniaWellness
2. Ketika dokter anda bilang, aman, olahraga adalah cara yang terbaik menjaga kesehatan si ibu dan bayi. #YogaPrenatal
Galenia Wellness @GaleniaWellness
3. Pilihlah olahraga low impact seperti berenang, jalan kaki, senam hamil, pilates atau yoga. #YogaPrenatal
Galenia Wellness @GaleniaWellness
4.Yoga adalah cara untuk meregangkan otot dan menguatkan tubuh dalam setiap fase kehamilan. #YogaPrenatal
Galenia Wellness @GaleniaWellness
5. Berlatih yoga saat hamil sangat aman. Jika tidak yakin melakukannya sendiri, datanglah ke studio yoga yang memiliki program yoga...
Galenia Wellness @GaleniaWellness
7. #ManfaatYogaPrenatal : Mengurangi rasa tidak nyaman. Dalam yoga Anda akan belajar bagaimana cara melepaskan rasa nyeri dan sakit.
Galenia Wellness @GaleniaWellness
8. Yoga juga bisa meningkatkan keseimbangan tubuh, sirkulasi darah, dan kelenturan otot, dimana semuanya bisa membantu mengurangi rasa...
Galenia Wellness @GaleniaWellness
9. Salah satu pose #YogaPrenatal yang bisa membuat rileks adalah Balasana atau child pose.
Galenia Wellness @GaleniaWellness
10. #ManfaatYogaPrenatal : Persiapan persalinan. Ingatlah bahwa badan sehat bisa memudahkan saat proses persalinan.
Galenia Wellness @GaleniaWellness
11. Kelas #YogaPrenatal dirancang untuk membentuk dan menyiapkan otot-otot di daerah kewanitaan supaya bisa memudahkan persalinan....
Galenia Wellness @GaleniaWellness
12. Salah satu pose #YogaPrenatal yang bisa melatih otot persalinan diantaranya adalah cat and cow position dan happy baby position.
Galenia Wellness @GaleniaWellness
13. Membangun kelenturan otot di daerah kewanitaan saat yoga akan berguna saat persalinan. #ManfaatYogaPrenatal
Galenia Wellness @GaleniaWellness
14. Selain itu Anda juga akan diajarkan beberapa teknik pernapasan dan meditasi. #ManfaatYogaPrenatal
Galenia Wellness @GaleniaWellness
15. #ManfaatYogaPrenatal : Mengatur emosi. Berkumpul dan berdiskusi dengan bumil lain yang mengerti naik turunnya emosi saat kehamilan...
Galenia Wellness @GaleniaWellness
16. Dengan menjaga bayi dalam rahim bunda, bunda sedang mengizinkannya tumbuh dengan aman dalam perawatan bunda. #ManfaatYogaPrenatal
Galenia Wellness @GaleniaWellness
17. Banyak wanita tidak menyadari berbagai hal dapat mempengaruhi kehamilan mereka, padahal bayi dapat merasakan emosi yang sama dengan...
Galenia Wellness @GaleniaWellness
18. Yoga dapat membantu meringankan pikiran, dan Anda dapat bersantai. #ManfaatYogaPrenatal
Galenia Wellness @GaleniaWellness
19. Seorang anak belajar banyak hal di dalam rahim yang tidak akan akan dipelajarinya di bumi. #ManfaatYogaPrenatal
Galenia Wellness @GaleniaWellness
20. Tertarik untuk mengikuti kelas #YogaPrenatal. Silakan datang langsung ke @galenia_mcc atau hubungi 022-2501288 

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.