Enable Editing

Buah, sahur #foodcombining oleh @erikarlebang

bersambung -__-'
0
Erykar @erikarlebang

Hunting buah untuk sahur dan berbuka. Logikanya adalah buah yang memenuhi persyaratan: berair, berserat, manis karena matang #foodcombining

09/07/2013 16:12:32 WIB
Erykar @erikarlebang

Dengan itu, gugur lah konsep buah yang miskin serat, air serta tidak manis karena belum matang atau malah terlalu matang #foodcombining

09/07/2013 16:13:32 WIB
Erykar @erikarlebang

Kenapa buah untuk sahur? Karena berdasarkan ritme sirkadian, fase tubuh waktu sahur ada di fase pembuangan (04.00-12.00) #foodcombining

09/07/2013 16:15:22 WIB
Erykar @erikarlebang

Fase ini membutuhkan energi yang besar. Bila kita sahur mengkonsumsi makanan berat, energi tersebut terganggu alokasinya #foodcombining

09/07/2013 16:15:56 WIB
Erykar @erikarlebang

Efek samping dari terganggu alokasi tersebut adalah sistem cerna bekerja tidak sempurna. Apa yang dimakan tidak maksimal #foodcombining

09/07/2013 16:17:12 WIB
Erykar @erikarlebang

Fase yang seharusnya terjadi di jam tersebut terganggu. Lahir kondisi mudah kantuk, pusing, sakit lambung, lemah, dan lainnya #foodcombining

09/07/2013 16:19:27 WIB
Erykar @erikarlebang

Buah tentunya harus dikonsumsi dengan cara benar, agar puasa menjadi ideal. Nanti lagi deh kita bahas caranya #Foodcombining

09/07/2013 16:28:09 WIB

Comment

No comments yet. Write yours!