2
Tentang Anak @tentanganak
Wokehhh... mimin mau share tentangf susu soya yah.. cekidottt...!! :)
Tentang Anak @tentanganak
Banyak orang yang beralih ke susu kedelai karena alergi terhadap laktosa, yang merupakan karbohidrat utama dalam susu sapi.
Tentang Anak @tentanganak
Tapi susu kedelai tak semuanya bermanfaat bagi tubuh. Apa saja plus dan minus minum susu kedelai untuk kesehatan?
Tentang Anak @tentanganak
Secara teknis, susu kedelai bukanlah susu seperti pada susu sapi, melainkan minuman yang terbuat dari sari kacang kedelai.
Tentang Anak @tentanganak
Susu kedelai juga populer di kalangan vegetarian, karena bahan dasarnya yang berasal dari tumbuhan.
Tentang Anak @tentanganak
Susu kedelai merupakan alternatif yang sehat sebagai pengganti susu sapi dan susu kambing.
Tentang Anak @tentanganak
Susu kedelai adl sumber protein yg baik, mengandung semua asam amino esensial, + asam lemak esensial, kolin, vitamin, mineral & fitonutrien
Tentang Anak @tentanganak
Susu kedelai jg mengandung 42 x jumlah mangan seperti susu sapi. Mangan diperlukan utk pembentukan tulang.
Tentang Anak @tentanganak
Susu kedelai mengandung 4 x lebih banyak jumlah thiamin (vitamin B1) & hampir 2 x jumlah niasin (vitamin B3) dibandingkan dengan susu sapi.
Tentang Anak @tentanganak
Susu kedelai tidak bebas lemak. Susu kedelai memiliki 2 persen lemak lebih sedikit dari susu sapi, tapi tidak mengandung kolesterol jahat
Tentang Anak @tentanganak
Susu kedelai tidak bebas lemak. Susu kedelai memiliki 2 persen lemak lebih sedikit dari susu sapi, tapi tidak mengandung kolesterol jahat
Tentang Anak @tentanganak
Karena terbuat dari kacang, susu ini berisi sekitar 9 kali lebih sedikit lemak jenuh dibandingkan susu sapi.
Tentang Anak @tentanganak
susu kedelai memiliki 10 kali lebih banyak asam lemak ketimbang susu sapi, yang merupakan lemak sehat.
Tentang Anak @tentanganak
Susu kedelai bebas kolesterol. Susu kedelai juga dpt mengurangi kolesterol jahat LDL & mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Tentang Anak @tentanganak
Susu kedelai juga menyediakan perlindungan tambahan untuk hati dengan phytochemical, yang berlimpah dalam susu kedelai.
Tentang Anak @tentanganak
Namun, susu kedelai mengandung fitoestrogen isoflavon, yakni zat dalam kedelai yang mirip dengan hormon estrogen.
Tentang Anak @tentanganak
fitoestrogen isoflavon, ini dapat mempengaruhi keseimbangan hormon seks pada pria maupun wanita & dapat mengurangi kesuburan pada pria.
Tentang Anak @tentanganak
Penelitian mengungkapkan bahwa asupan makanan tinggi kedelai, termasuk susu kedelai, dapat mengurangi konsentrasi sperma
Tentang Anak @tentanganak
Penelitian ini dilakukan oleh Jorge Chavarro, MD, Sc.D yg tlh diterbitkan pada Human Reproduction tahun 2008.
Tentang Anak @tentanganak
Kedelai jg mengandung genistein & daidzein, yang bertindak mirip estrogen & dikenal sbg fitoestrogen (estrogen yg diproduksi tanaman).
Tentang Anak @tentanganak
Kelebihan hormon estrogen pd pria scr nyata dpt menyebabkan pembesaran payudara (ginekomastia)...
Tentang Anak @tentanganak
, melambat pertumbuhan rambut jenggot dan menghilangnya rambut di tangan dan kaki.
Tentang Anak @tentanganak
Yang paling buruk, kelebihan estrogen dapat menyebakan gangguan ereksi pada pria.
Tentang Anak @tentanganak
Efek ini akan terasa lebih besar untuk pria yang kelebihan berat badan dan obesitas dibandingkan dengan pria kurus.
Tentang Anak @tentanganak
* ASI mengandung 4-6 mcg/L. * Susu formula bayi biasa (dari sapi) mengandung 30-50 mcg/L. * Susu formula kedelai mengandung 200-300 mcg/L!
Load Remaining (13)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.