1
IG: BlogDokter @blogdokter
Baiklah, mari kita ngobrol tentang beberapa buah yang menyehatkan, semoga bermanfaat. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
1. Buah apel mengandung antioksidan flavonoids yang bermanfaat untuk turunkan risiko diabetes dan asma. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
2. Buah apel juga bisa sebagai penyegar mulut alami untuk membersihkan gigi dan membuat nafas lebih segar. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
3. Vitamin pada apel terdapat tepat di bawah kulitnya. Sebuah apel ukuran sedang kira2 mengandung 75 kalori. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
4. Buah pir kaya dengan serat larut yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan mencegah sembelit. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
5. Seratnya buah pir yang mampu menurunkan kadar kolesterol tentu saja akan menurunkan risiko penyakit jantung. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
6. Sebuah buah pir ukuran sedang kira kira mengandung 96 kalori. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
7. Buah tomat mengandung lycopene, antioksidan yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
8. Buah alpukat mengandung kalium, dua kali lebih banyak daripada pisang. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
9. Buah alpukat mengandung asam lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
10. Tingginya kadar kalium pada buah alpukat juga membantu menyehatkan tekanan darah. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
11. Kandungan lemak sehat pada alpukat juga baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
12. Buah cherry mengandung anthocyanin yang sangat tinggi, antioksidan ini penting utk redakan reaksi radang pd radang sendi. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
13. Jeruk lemons adalah buah yg bermanfaat utk turunkan risiko diabetes, sembelit, hipertensi, demam dan gangguan pencernaan. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
14. Jus lemon juga bermanfaat untuk mencegah pembentukan batu kristal pada saluran kemih. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
15. Buah jeruk kaya dengan asam folat yang sangat penting bagi ibu hamil untuk mencegah cacat pada janin. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
16. Buah jeruk mengandung antioksidan hesperidine yang membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
17. Buah pepaya mengandung papain, enzym yang bermanfaat untuk menyehatkan saluran pencernaan. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
18.Buah pepaya juga membantu memperbaiki sistem imun, memiliki efek anti radang juga untuk kesehatan kulit. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
19. Buah semangka mengandung air sebanyak 92%, cocok untuk melepaskan dahaga saat dehidrasi. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
20. Walau rasanya manis, buah semangka ternyata sangat rendah kalorinya, jadi cocok buat yang ingin kurus. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
21. Stroberi kaya dengan antioksidan yg berfungsi sbagai antiradang, mencegah atherosklerosis, menurunkan agresifitas sel tumor. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
22. Tingginya kadar kalium pada buah pisang penting untuk menjaga tekanan darah tetap sehat. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
23. Buah Kiwi memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak daripada buah jeruk. #BuahSehat
IG: BlogDokter @blogdokter
24. Buah kiwi bagus untuk pembentukan dan perkembangan tulang, tulang rawan, gigi dan gusi. #BuahSehat
Load Remaining (5)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.