Buah Sehat ala @blogdokter

1
BlogDokter @blogdokter

Baiklah, mari kita ngobrol tentang beberapa buah yang menyehatkan, semoga bermanfaat. #BuahSehat

10/05/2013 19:26:23 WIB
BlogDokter @blogdokter

1. Buah apel mengandung antioksidan flavonoids yang bermanfaat untuk turunkan risiko diabetes dan asma. #BuahSehat

10/05/2013 19:29:25 WIB
BlogDokter @blogdokter

2. Buah apel juga bisa sebagai penyegar mulut alami untuk membersihkan gigi dan membuat nafas lebih segar. #BuahSehat

10/05/2013 19:33:09 WIB
BlogDokter @blogdokter

3. Vitamin pada apel terdapat tepat di bawah kulitnya. Sebuah apel ukuran sedang kira2 mengandung 75 kalori. #BuahSehat

10/05/2013 19:38:00 WIB
BlogDokter @blogdokter

4. Buah pir kaya dengan serat larut yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan mencegah sembelit. #BuahSehat

10/05/2013 19:46:44 WIB
BlogDokter @blogdokter

5. Seratnya buah pir yang mampu menurunkan kadar kolesterol tentu saja akan menurunkan risiko penyakit jantung. #BuahSehat

10/05/2013 19:51:50 WIB
BlogDokter @blogdokter

6. Sebuah buah pir ukuran sedang kira kira mengandung 96 kalori. #BuahSehat

10/05/2013 19:52:30 WIB
BlogDokter @blogdokter

7. Buah tomat mengandung lycopene, antioksidan yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol. #BuahSehat

10/05/2013 20:01:32 WIB
BlogDokter @blogdokter

8. Buah alpukat mengandung kalium, dua kali lebih banyak daripada pisang. #BuahSehat

10/05/2013 20:05:20 WIB
BlogDokter @blogdokter

9. Buah alpukat mengandung asam lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. #BuahSehat

10/05/2013 20:09:13 WIB
BlogDokter @blogdokter

10. Tingginya kadar kalium pada buah alpukat juga membantu menyehatkan tekanan darah. #BuahSehat

10/05/2013 20:10:00 WIB
BlogDokter @blogdokter

11. Kandungan lemak sehat pada alpukat juga baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. #BuahSehat

10/05/2013 20:17:05 WIB
BlogDokter @blogdokter

12. Buah cherry mengandung anthocyanin yang sangat tinggi, antioksidan ini penting utk redakan reaksi radang pd radang sendi. #BuahSehat

10/05/2013 20:26:18 WIB
BlogDokter @blogdokter

13. Jeruk lemons adalah buah yg bermanfaat utk turunkan risiko diabetes, sembelit, hipertensi, demam dan gangguan pencernaan. #BuahSehat

10/05/2013 20:34:18 WIB
BlogDokter @blogdokter

14. Jus lemon juga bermanfaat untuk mencegah pembentukan batu kristal pada saluran kemih. #BuahSehat

10/05/2013 20:44:13 WIB
BlogDokter @blogdokter

15. Buah jeruk kaya dengan asam folat yang sangat penting bagi ibu hamil untuk mencegah cacat pada janin. #BuahSehat

10/05/2013 20:55:54 WIB
BlogDokter @blogdokter

16. Buah jeruk mengandung antioksidan hesperidine yang membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol. #BuahSehat

10/05/2013 20:59:52 WIB
BlogDokter @blogdokter

17. Buah pepaya mengandung papain, enzym yang bermanfaat untuk menyehatkan saluran pencernaan. #BuahSehat

10/05/2013 21:06:02 WIB
BlogDokter @blogdokter

18.Buah pepaya juga membantu memperbaiki sistem imun, memiliki efek anti radang juga untuk kesehatan kulit. #BuahSehat

10/05/2013 21:18:42 WIB
BlogDokter @blogdokter

19. Buah semangka mengandung air sebanyak 92%, cocok untuk melepaskan dahaga saat dehidrasi. #BuahSehat

10/05/2013 21:20:17 WIB
BlogDokter @blogdokter

20. Walau rasanya manis, buah semangka ternyata sangat rendah kalorinya, jadi cocok buat yang ingin kurus. #BuahSehat

10/05/2013 21:24:32 WIB
BlogDokter @blogdokter

21. Stroberi kaya dengan antioksidan yg berfungsi sbagai antiradang, mencegah atherosklerosis, menurunkan agresifitas sel tumor. #BuahSehat

10/05/2013 21:28:23 WIB
BlogDokter @blogdokter

22. Tingginya kadar kalium pada buah pisang penting untuk menjaga tekanan darah tetap sehat. #BuahSehat

10/05/2013 21:31:01 WIB
BlogDokter @blogdokter

23. Buah Kiwi memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak daripada buah jeruk. #BuahSehat

10/05/2013 21:38:23 WIB
BlogDokter @blogdokter

24. Buah kiwi bagus untuk pembentukan dan perkembangan tulang, tulang rawan, gigi dan gusi. #BuahSehat

10/05/2013 21:39:43 WIB
Load Remaining (5)

Comment

No comments yet. Write yours!