Chirpstory will close the service later this year. At the end of September, you will not be able to post stories or comments.
Created on App

Thread Kiat-Kiat Dapat Melakukan 'Good Habit' Alias Kebiasaan Positif, Harus Punya Alasan Yang Kuat Dulu

5
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

Download GRATIS - 5 eBook Bagus tentang Panduan Bisnis dan Ilmu Pengembangan Diri. KLIK link download dibawah ini 👇👇👇

strategimanajemen.net/free-ebooks

Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

Break your bad habits. Because your habits will shape your destiny. Change your habits. Change your life. (Semoga anda lbh banyak punya yg sebelah kanan. Bukan yg di sebelah kiri). pic.twitter.com/XJcVezw7LC

20/12/2019 05:53:28 WIB
Expand pic
Expand pic
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

Berikut 5 kiat simpel dan aplikatif untuk bisa tanamkan good habits. 1. Start small. Mulailah dari langkah yg paling mudah dilakukan. Misal mulai baca buku tiap malam 1 halaman saja. Atau mulai jalan kaki 2 menit saja. Atau mulai menulis 1 paragraf saja. Start small.

20/12/2019 06:36:39 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

2. Lakukan new good habit di waktu yg relatif sama jamnya. Misal mulai baca buku tiap jam 8 malam. Atau mulai jalan kaki tiap jam 6 pagi. Atau mulai menulis tiap jam 9 pagi. Tubuh biologis anda akan mudah lakukan penyesuaian jika jamnya relatif sama.

20/12/2019 06:38:56 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

3. Lakukan habit stacking. Artinya : cantolkan habit baru ke dalam habit lama yg sdh ada. Misal mulai rutin baca Al Qur'an (new habit) setelah selesai shalat Maghrib (ritual lama). Atau : baca buku tiap malam (new habit) setelah selesai makan malam (old habit).

20/12/2019 06:41:33 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

4. Modifikasi situasi sekitar untuk memudahkan good habit. Misal mau mulai rajin makan buah agar sehat. Maka selalu sediakan buah di meja kerja anda buat camilan (gantikan aneka gorengan yg gak sehat). Atau : taruh buku di sebelah kasur anda tiap malam. Bukan hape.

20/12/2019 06:50:01 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

Modifikasi situasi atau konteks sekitar itu kunci untuk ubah perilaku. Tanpa sadar, banyak perilaku kita yg dipengaruhi oleh situasi sekitar kita. Perilaku kita itu acap dibentuk oleh situasi sehari2 yg ada di sekitar kita.

20/12/2019 07:01:07 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

5. Mendekatlah pasa teman2 yg punya good habit. Perilaku itu mudah menular. Kita akan hobi makan di luar kalau teman2 kita jg rutin melakukannya. Kita akan mager kalo teman2 kita jg mager.

20/12/2019 07:04:00 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

Dan sebaliknya. Studi menunjukkan punya teman2 yg hobi olahraga akan bikin kt mulai rajin olahraga jg. Punya teman yg punya habit makan sehat akan pelan2 menular jg pada kita habit tsb. Maka : bergaulah dg teman2 yg punya good habits.

20/12/2019 07:05:17 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

Prinsip Start Small itu kunci. Kenapa? Sebab kita semua itu pada dasarnya mager. Memulai new good habit itu berat. Maka tricknya adalah : start small. Take tiny steps. Make it easy. Jauh lebih bagus dg start very small tapi dijalankan. Daripada target besar tapi ambyarrr.

20/12/2019 07:20:18 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

Selain 5 kiat praktikal di atas, tentu ada 1 hal yg jg amat krusial. Yakni temukan alasan atau strong why knp anda mau mulai new good habit itu. Strong why bisa krn ingin lbh sehat, lebih langsing, atau lebih sukses, lebih bugar, lebih pintar, atau lebih skillful, dll.

20/12/2019 12:58:46 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

Setelah anda benar2 punya "strong why" untuk mulai jalani new good habit, maka aplikasikan lima kiat simpel dia atas, yakni : - start small - lakukan good habit di jam yg sama - habit stacking - ubah situasi - cari teman yg punya good habits

20/12/2019 13:02:27 WIB
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis

Find your STRONG WHY Start small Take tiny steps Make it easy Be consistent Be resilient Enjoy the process Changing your habit Will Literally and Radically Change your life. See you at the Top.

20/12/2019 13:05:13 WIB

Comment

No comments yet. Write yours!