Sedikit Tentang Liver oleh @blogdokter

Obrolan ringan tentang liver a.k.a. hati
0
BlogDokter @blogdokter

Malam ini saya akan memberi #kulkes ringan tentang #liver atau hati, semoga berguna.

25/02/2012 20:30:02 WIB
BlogDokter @blogdokter

1. Liver adalah organ padat terbesar yg ada dlm tubuh manusia. Organ ini sangat penting krn mlakukan lebih dari 500 fungsi vital. #liver

25/02/2012 20:45:01 WIB
BlogDokter @blogdokter

2. Sel2 liver mudah rusak krn gaya hidup yg salah namun relatif mudah juga menjadi baik jika mau mengubah gaya hidup tsb. #liver

25/02/2012 21:00:03 WIB
BlogDokter @blogdokter

3. Liver mmbutuhkan banyak vitamin dn mineral agar bisa berfungsi maksimal. Perbanyak konsumsi sayur dan buah. #liver

25/02/2012 21:15:05 WIB
BlogDokter @blogdokter

4. Liver akan bekerja sangat keras jika kita banyak makan makanan berpengawet, berpewarna, dll. Batasi makanan spt itu. #liver

25/02/2012 21:30:02 WIB
BlogDokter @blogdokter

5. Wortel ternyata sangat bagus utk liver krn fungsinya yg dpt membersihkan organ tsb. Sayuran hijau jg bermanfaat bagi liver. #liver

25/02/2012 21:45:02 WIB
BlogDokter @blogdokter

6. Agar liver sehat, mulailah mengurangi konsumsi gula rafinasi termasuk pemanis buatan. #liver

25/02/2012 22:00:36 WIB
BlogDokter @blogdokter

7. Lechitin yg banyak trdpt pada kedelai berguna untuk membantu liver memetabolisme lemak dan menurunkan kolesterol. #liver

25/02/2012 22:15:02 WIB
BlogDokter @blogdokter

8. Liver sangat mmbutuhkan dukungan multivitamin dan mineral untuk melaksanakan tugas menetralisir racun. Jangan sampai kekurangan. #liver

25/02/2012 22:30:09 WIB
BlogDokter @blogdokter

9. Bawang merah, brokoli dan bawang putih mengandung sulfur yg bermanfaat bagi enzym detox pada liver. #liver

25/02/2012 22:45:08 WIB
BlogDokter @blogdokter

10. Hindari makan dlm porsi yg terlalu banyak sebab akan menambah beban kerja liver, makanlah dlm porsi kecil dg frekuensi sering. #liver

25/02/2012 23:00:05 WIB
BlogDokter @blogdokter

11. Makan makanan berlemak yg berlebihan membuat liver terbebani kerja berat, kurangi sedapat mungkin. #liver

25/02/2012 23:15:11 WIB
BlogDokter @blogdokter

12. Hindari makan tiga jam sblm tidur agar liver dpt mmpersiapkan diri menjalankan fungsinya di malam hari saat kita tidur. #liver

25/02/2012 23:30:14 WIB
BlogDokter @blogdokter

12. Hindari makan tiga jam sblm tidur agar liver dpt mmpersiapkan diri menjalankan fungsinya di malam hari saat kita tidur. #liver

25/02/2012 23:30:14 WIB
BlogDokter @blogdokter

13. Bagi yg suka gorengan, mulailah membatasi diri agar liver tidak terlalu lelah bekerja termasuk margarine. #liver

25/02/2012 23:45:07 WIB
BlogDokter @blogdokter

14. Liver suka sayuran hijau yg tdk terlalu lama dimasak namun harus dipastikan sayuran itu bebas penyakit/kontaminasi. #liver

26/02/2012 00:00:03 WIB
BlogDokter @blogdokter

Sekian #kulkes singkat tentang #liver. Pertanyaan, kritik dan saran silakan follow @dokterMade

26/02/2012 00:15:02 WIB

Comment

No comments yet. Write yours!