0
7 Tips Bagi Wanita Hamil Supaya Bisa Puasa Nyaman Selama Ramadan

Wanita hamil memiliki dua pilihan ketika memasuki bulan Ramadan. Mereka boleh menjalankan ibadah puasa atau meninggalkannya jika tak mampu. Sebagai gantinya ibu hamil tersebut harus membayar fidyah, yakni memberi satu porsi makan orang miskin dengan standar lingkungan tempatnya tinggal. Satu hari tak berpuasa dihitung satu porsi makanan.

Di awal kehamilan biasanya ibu hamil memilih untuk tetap berpuasa. Sebelum berpuasa alangkah baiknya kamu berkonsultasi dulu ke dokter serta mengikuti beberapa tips di bawah ini.

1. Cukupi Cairan Tubuh.

Perbanyaklah minum air putih saat sahur maupun berbuka agar tubuhmu tak merasa dehidrasi di siang harinya. Normalnya kebutuhan air minum minimal 8 gelas sehari. Kamu dapat membaginya dengan 4 gelas saat sahur dan 4 gelas ketika berbuka. Jauhilah minuman dingin karena dapat mengurangi kinerja lambung. Kurangi juga minuman manis saat sahur agar tubuh tak mudah lemas dan lapar saat berpuasa.

Ingin tau Tips Bagi Wanita Hamil Supaya Bisa Puasa Nyaman Selama Ramadan ?

Baca Selengkapnya di: https://blogovanje.com/7-tips-bagi-wanita-hamil-supaya-bisa-puasa-nyaman-selama-ramadan/ || https://youneemde.co.id || https://lookthebeauty.co.id

Login and hide ads.