0
Inilah Tips Untuk Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa

Marhaban ya Ramadhan – Bulan Ramadhan telah tiba, waktunya umat muslim di seluruh dunia wajib untuk berpuasa. Dengan menahan lapar dan haus kurang lebih selama 12 jam, berpuasa dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, tapi dengan catatan jika puasanya dilakukan dengan cara yang sehat juga. Berikut ini adalah tips sehat dalam menjalankan ibadah puasa. Simak ya Guys!

1. Makan Dengan Porsi Normal

Mungkin karena habis berpuasa seharian, banyak orang mengakhiri puasanya dengan makan yang banyak pada saat berbuka puasa, baik itu makanan berat maupun makanan ringan. Tapi makan yang berlebihan saat berbuka bisa membuat perut terasa sesak, maka dari itu pada saat berbuka cukup makan dengan porsi seperti biasa saja.

Ingin tau tips apa saja untuk mejaga kesehatan tubuh selama puasa ?

Baca Selengkapnya di : https://blogovanje.com/inilah-tips-untuk-menjaga-kesehatan-selama-berpuasa/ || https://youneedme.co.id || https://lookthebeauty.co.id

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.