0
Erykar @erikarlebang
Bahasan pagi ini. Kemarin saya menggelitik banyak pertanyaan seputar klaim eforia rekan yang heran saat merasa lapar dirinya malah happy atau merasakan kenikmatan tersendiri Padahal biasanya lapar sedikit dia cranky
Erykar @erikarlebang
Sebenarnya itu bukan efek sugesti semata, apalagi sekedar placebo karena iming-iming tertentu. Ini sensasi yang nyata. Ada reaksi tubuh terjadi saat kira lapar, dan terjadinya di level paling substansial tubuh kita, level sel! Agak bikin keriting sik penjelasannya
Erykar @erikarlebang
Dalam keseharian, makin ngawur makan kita, makin banyak sampah dihasilkan sebagai konsekuensi. Dan sampah tersebut secara mayoritas tidak sesederhana itu dibuang lewat kotoran buang air kecil atau buang air besar semisal
Erykar @erikarlebang
Justru banyak sekali dari sampah yang tercipta itu tidak terbuang dan menumpuk dalam badan. Terutama dalam sel-sel tubuh. Semakin banyak Anda makan sembarangan, semakin banyak sel-sel penuh sampah.
Erykar @erikarlebang
Mayoritas sel-sel punya siklus usia masing-masing. Dibuat, berfungsi, menua, diganti yang baru. Tapi sampah yang menumpuk mempengaruhi siklus ini. Bahkan juga membuatnya tidak berfungsi baik
Erykar @erikarlebang
Mudah lelah, gampang sakit, tampilan fisik buruk, mudah lupa, terlambat berpikir, hingga gampang depresi bisa jadi adalah manifestasi penumpukan sampah dalam sel
Erykar @erikarlebang
Ada banyak ragam makanan penyebab penumpukan sampah dalam sel. Dan semakin maju dunia industri makanan, makin penuh variasinya. Jadi jangan heran kalau kini mudah ditemui memburuknya kondisi kesehatan
Erykar @erikarlebang
Dan konyolnya ini digabungkan dengan lemahnya ilmu kesehatan konvensional menyikapi makan sehat. Hitungan kalori yang didewakan misal, tidak bisa memberi solusi masalah ini
Erykar @erikarlebang
Makan protein hewani yang didewa-dewakan semisal. Malah jadi penyulut masalah ini menjadi kian besar. Mayoritas protein yang dimakan sulit dicerna, diproses jadi bagian pembangun blok tubuh tanpa meninggalkan sampah dalam sel berlebihan
Erykar @erikarlebang
Makanya suka ketawa kalau ada yang mengatakan kalau gak makan daging nantinya takut buat badan jadi lemas. Protein hewani sebagian besar gagal atau tidak akan diubah jadi energi! Malah karena sulit cerna, dia rentan menyedot banyak energi tubuh. Belum bicara penumpukan sampah
Erykar @erikarlebang
Sampah dalam usus besar saja sudah menumpuk begini pada pelaku yang menekankan protein hewani pada dietnya Apalagi penumpukan sampah dalam level sel pic.twitter.com/JeBID5Xmo8
 Expand pic
Erykar @erikarlebang
Kembali ke masalah kenapa lapar malah bikin happy selama dilakukan benar? Lapar mengaktifkan sistem alamiah survival tubuh. Akan disegerakan proses mendaur ulang apa yang bisa didaur ulang. Sampah sel adalah sasaran utama
Erykar @erikarlebang
Sampah protein dalam sel diubah dan digunakan sebagai 'bahan bakar'. Selain daur ulang sel dibuat seperti mendetoksifikasi dirinya. Kenapa sensasi menyenangkan saat lapar itu muncul? Karena munculnya energi baru yang mengisi sel-sel tubuh
Erykar @erikarlebang
Proses ini diberi nama 'autofagi', saya pernah menulisnya lebih lengkap dalam buku Program Detoksifikasi terbitan @PenerbitMizan Cari aja kalau mau tahu lebih lanjut pic.twitter.com/lVATsw8kpM
 Expand pic
Erykar @erikarlebang
Dalam puasa bulan Ramadan begini sebenarnya proses daur ulang sel sangat mungkin terjadi. Karena kita didisain untuk lapar secara terkendali selama sebulan. Makanya sering dianalogikan pasca bulan puasa, kita terlahir sebagai manusia baru New human with more vibrant body cells
Erykar @erikarlebang
Cuma kalau kita tidak menghargai proses lapar tubuh saat Ramadan, dengan sahur 'rakus' atau berbuka 'ngamuk'. Efek daur ulang itu tidak akan terjadi. Kondisi terlahir sebagai manusia baru agak mustahil tercapai Paling gak dari sisi fisikal
Erykar @erikarlebang
Makanya jangan heran pelaku anyar #FoodCombining senang sekali dengan sensasi tubuhnya fisikal-mental-spiritual, pasca bersahur dan berbuka lewat makanan-minuman tepat guna
Erykar @erikarlebang
Lapar terkendali adalah kata kunci peremajaan diri. Puasa Ramadan sejatinya menuntun kita kesini
Erykar @erikarlebang
Pisang mudah menipu, memberi sensasi kenyang semu. Akibatnya tubuh terkelabui, merasa kenyang, padahal sebenarnya lapar Makan barengi buah lain twitter.com/muhammadfeza/s…
Login and hide ads.