Chirpstory will close the service later this year. At the end of September, you will not be able to post stories or comments.

#YukHidupSehat

0
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

tahun 2019 ini sebenarnya pengen mewujudkan sebuah resolusi hidup sehat gitu #YukHidupSehat

22/02/2019 18:36:49 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

maklum,masa badan mudah capek padahal kegiatan biasa-biasa lho #YukHidupSehat

22/02/2019 18:36:50 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

memang sih mesti sadar diri juga, kurang tidur,begadan, makan seada-adanya aja #YukHidupSehat

22/02/2019 18:44:59 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

tapi ga pengen gini-gini terus. minimal mestilah hidup sehat dan teratur #YukHidupSehat

22/02/2019 18:45:00 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

karena sebuah hidup seha titu adalah investasi untuk di masa depan #YukHidupSehat

22/02/2019 18:45:00 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

Dimulai dari makanan nih, merasa masih muda semua makanan dihantam. tapi baiknya mulai dijaga #YukHidupSehat pic.twitter.com/dH042bZK3N

22/02/2019 18:48:33 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

Pelajari kondisi tubuh dan kalau perlu konsultasikan pada dokter atau ahli gizi. Supaya tahu makanan apa saja yang mesti dipenuhi atau dihindari #YukHidupSehat

22/02/2019 18:48:33 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

seperti saya yang Hb-nya rendah. Mesti banget makan sayur dan daging. seringkali saya ditolak donor darah tuh. makan sudah banyak tapi belum memenuhi gitu #YukHidupSehat

22/02/2019 18:48:33 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

nah yang kayak itu tu sebenanrya saya sadar, terlalu pemilih dalam makan. kebanyakkan ina-inu saja #YukHidupSehat

22/02/2019 18:51:39 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

mulai deh mencari makanan yang sehat-sehat, syukurnya seperti yoghurt ini saya suka banget. melancarkan pencernaan. mau yoghurt murni atau rasa semua di gasss #YukHidupSehat pic.twitter.com/YeNITRMNfl

22/02/2019 18:55:24 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

terus jangan lupakan olahraga, apalagi kalau lagi tidak dilapangan saya kebanyakkan duduk di pc. kadang lupa makan,lupa minum,lupa gerak #YukHidupSehat pic.twitter.com/gqcDAfaGfO

22/02/2019 18:55:25 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

bisalah ini diterapkan, apalagi kantor saya 3 lantai, saya di lantai 2. tak susah seharusnya #YukHidupSehat pic.twitter.com/MXUpV5GrS4

22/02/2019 18:55:25 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

olahrga awalnya malas banget,capeklah, pegallah, kram.. diawal itu pasti terjadi.. tapi kalau sudah sering dan dilakukan dengan tepat udah enak nantinya #YukHidupSehat pic.twitter.com/vSsJXQgC6f

22/02/2019 19:11:20 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

lakukan olahraga yang membuatmu senang, karena hati senang tidak terpaksa #YukHidupSehat pic.twitter.com/zsJHTTQ0jt

22/02/2019 19:11:21 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

pagi-pagi sambil makan buah dulu sarapannya. ini juga, pilih buah-buahan yang cocok dan enak dimakan, seperti pisang, mangga cukup enak dipagi hari. ya jangan durian juga heheh #YukHidupSehat pic.twitter.com/2RXkCnAYj3

22/02/2019 19:17:36 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

banyak cara untuk makan buah, mulai dimakan langsung, di jus atau di smothies #YukHidupSehat

22/02/2019 19:17:36 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

oh ya, bisa juga belajar memasak sendiri, makanan yang habis sehari langsung misalnya, tidak dipanaskan berulangkali #YukHidupSehat pic.twitter.com/Kv0yqKUkVb

22/02/2019 19:17:37 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

lalu periksa kesehatan, misalnua gigi. makanan seenak apapun kalau giginya sakit ga nyaman gaess #YukHidupSehat pic.twitter.com/e8tEtrAz47

22/02/2019 19:17:37 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

kesehatan badan sudah terkontrol ? saatnya kesehatan mental #YukHidupSehat pic.twitter.com/klMvIFa0DX

22/02/2019 19:19:41 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

perasaan yang senang, hati yang tentram membuat sehat juga. #YukHidupSehat

22/02/2019 19:19:41 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

Hindari lingkungan yang toxic, persaingan tidak sehat dan penuh intrik, biasnaya kita cemas akan hal-hal seperti itu, membuat perasaan deg2an ga enak #YukHidupSehat

22/02/2019 19:22:43 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

kalau smeua sudah seimbang ini enak banget lho... pic.twitter.com/xI6Dgh9X99

22/02/2019 19:22:44 WIB
Expand pic
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

temanku ada yang sudah nyaman dengan pola hidup sehat. rajin olahraga, makan secukupnya, berfikir positif. #YukHidupSehat

22/02/2019 19:22:44 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

hasilnya? wah mantab banget, berat badan mencapai target,muka lebih cerah, aura lebih positif, enak dekat dia pokoknya #YukHidupSehat

22/02/2019 19:22:44 WIB
Mutia Nurul Rahmah @mutmuthea

ikuti semua kegiatan yang menyenangkan bagi diri kalian. #YukHidupSehat pic.twitter.com/5xSY0NcAj0

22/02/2019 19:24:54 WIB
Expand pic
Load Remaining (3)

Comment

No comments yet. Write yours!