1
dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD
Kalau kita ngantuk berat disaat yg tidak tepat, contohnya pas rapat,lalu ga ada kopi, ga ada kesempatan utk jln keluar, coba tahan nafas sampai selama maks 20 detik, lalu buang nafas perlahan2, ulangi 3x, ini bakal meningkatkan denyut jantung yg akan memompakan oksigen ke otak .
Melati Putri Aโ˜ฎ @lala_7995
@GiaPratamaMD Terima kasih infonya dok. Saya selalu mengantuk setiap saat. Lagi ngobrol sama org aja bisa tidur, bangun2 orang2nya pd pulang โ˜น saya akan coba cara ini di setiap kesempatan๐Ÿ’ช
Muh. Al Fatih @muh_4lfatih
@GiaPratamaMD Pas ngantuk susah ingat yg beginian dok ๐Ÿ˜ข
Pray for Indonesia @MawasDir
@GiaPratamaMD Soal nahan napas, apakah benar latihan pernapasan ( termasuk tahan napas ) dapat membangkitkan kekuatan tenaga dalam ?
Dini K. Soetikno @dynkuu
@MawasDir @GiaPratamaMD Klo disertakan dgn latihan2 dan ada teknik meditasinya jg, ikt beladiri merpati putih aja buat mengelola tenaga dalam..
Muria Hartono @enjeeel_
@GiaPratamaMD baca twit ini pas nemenin anak latihan gym dalam keadaan ngantuk, langsung praktek, langsung hilang ngantuknya dok ๐Ÿ˜‚
Anang. @NananggSR
@GiaPratamaMD klo nahan kangen gimana dok? ๐Ÿ™„
Seseorang @Malgishaid
@GiaPratamaMD Itu kalau nahan ngantuk, dok. Kalau nahan marah yg bisa dilakuin apa kalau gbs kluar ruangan gbs wudlu juga? ๐Ÿ˜ถ
ngueeng ๐Ÿ‘ฝ @prsmhrn
@GiaPratamaMD Kalo aku suka ngantuk pas lagi olahraga kenapa ya :(
Enggar Tantio Liandy @ETL7official
@GiaPratamaMD Saya coba dok, sering ngantuk kalo lagi ngendarai motor
Aku suka kesel kalo @kamunyebelinn
@GiaPratamaMD mau dipraktekin pas uas, tapi udh lewat uasnya dok:(
aydev_w @ayudevi_wiharjo
@GiaPratamaMD @ndyhsn wah, ptut dicoba nih, kemaren gue minum kopi dua gelas malah jadi melek mpe jam 2... @A_yundaMaharani ๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’
Login and hide ads.