1
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Hasil scan otak orang yg rajin exercise dan yg mager (malas gerak dan lbh banyak duduk). Otak orang yg rajin olahraga (kanan) lbh mekar dan merekah. Spt buah yg ranum dan matang. Otak orang mager (kiri) tampak pucat dan layu. Rajin exercise benar2 mengubah struktur otakmu. pic.twitter.com/cGNaTsWAQ4
 Expand pic
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Coba perhatikan lagi gambar hasil scan otak ini. Betapa kontrasnya struktur sel otak orang rajin gerak dan yg mager. Malas gerak lama2 emang akan bikin otakmu beku dan layu. Jarang olahraga akan bikin otakmu mudah stress dan plonga plongo. pic.twitter.com/KDLEm1Du4T
 Expand pic
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Sdh lama kita tau manfaat rajin exercise bagi kesehatan tubuh. Yg jarang dipahami : rajin olahraga juga akan bikin kekuatan otakmu lbh tajam. Studi2 menunjukkan orang yg rajin exercise cenderung akan lbh kreatif otaknya dan lbh resilien dlm menghadapi problema hidup.
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Rajin exercise jg hasilkan zat endorfin yg membahagiakan. Itulah knp orang suka merasa happy sehabis lakukan exercise yg bikin tubuh penuh keringat. Apalagi jika exercise itu merupakan aktivitas kegemaran. Misal running, gowes atau basket.
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Orang yg mager, apalagi yg suka tiduran sambil main hape berjam2, tanpa banyak gerak, otak orang ini dlm jangka panjang benar2 akan layu dan mandul. Ketajaman kreativitas dan ketangguhan mental orang tsb pelan2 akan punah. Makanya orang yg mager suka stuck nasibnya....
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Sebnrnya cara paling murah dan simpel untk meningkatkan kecerdasan otakmu itu adlh dg rajin melakukan exercise. Nggak usah pake cara yg rumit dan ribet. Sebab again, studi2 menunjukkan rajin olahraga memang bisa menaikkan skor IQ kamu bbrpa poin.
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Ratusan studi saintifik dlm human behavior menemukan 3 cara yg paling simpel namun amat masif impaknya untk bikin hidupmu happy, produktif dan meaningful. 3 cara yg so simpel itu adalah ini : rajin exercise tekun bersyukur rutin meditasi/tafakur
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Sekali lagi, 3 ritual yg so simple, so cheap but so so powerful dlm menata hidup yg amazing adalah : rajin exercise, rutin bersyukur dan tekun meditasi (tafakur). Mulai lakukan 3 ritual itu scara konsisten, dan dijamin pelan2 hidupmu akan berubah scara dramatis.
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
So, do your exercise consistently. Walk Run Bike Swim Dance Go to gym Do zumba Hike Surf Sit up Push up Move Move
Ī½Ī¹ĪŗĪ· @midweek_
Tapi kemageran adala koentji pencetus perkembangan teknologi dan kerekayasaan alias engineering :( twitter.com/Strategi_Bisniā€¦
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Rajin exercise artinya jg cara bagus untk move on dan tidak baperan. Mager malah bikin luka hati makin terasa pedih. Rajin bergerak akan bikin jiwamu lebih resilien. Mager di kamar seharian acapkali hanya akan bikin rasa galau makin terasa menyakitkan. twitter.com/sintakalyani/sā€¦
Strategi + Bisnis @Strategi_Bisnis
Salah besar yg bilang gitu. Jalan kaki justru olah tubuh yg paling simpel dan paling powerful. Kalau bisa lakukan juga meditative walking. Jalan kaki sambil meditasi. Beuh. Rasanya bisa spt melayang diatas tanah, menyatu dg alam semesta. twitter.com/praztDR/statusā€¦
Login and hide ads.