1
IG: BlogDokter @blogdokter
Malam ini saya akan membahas tentang rahasia #panjangumur menurut duna kesehatan. Semoga bermanfaat.
IG: BlogDokter @blogdokter
Keinginan hidup sehat dalam waktu yg lama dan panjang umur harus dimulai dari upaya merawat sel tubuh dg baik. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Untungnya, dengan makanan yg sehat, olahraga dan gaya hidup yg sehat lainnya, sel tubuh jg terlindungi dari sakit dan penuaan. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Jadi, pola hidup yang sehat akan menghambat proses penuaan dari tingkat sel. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Riset selama 80 tahun mnemukan, orang yg memiliki kepribadian teliti dn hati2 lebih bisa menjaga kesehatan dn dpt panjang umur. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Kepribadian yg teliti dan hati2 selain lebih sehat juga memiliki hubungan pernikahan yg lebih baik dan karier yang bagus. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Rahasia panjang umur menurut studi di Australia adalah memiliki banyak teman. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Ada lebih dari 148 studi yang menguatkan hubungan antara kehidupan sosial dengan panjang umur. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Memilih teman harus hati2 sebab kebiasaan buruk yg mereka lakukan berpotensi merusak pola hidup sehat yg kita jalani. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Kegemukan adalah kondisi yg dpt menular dari teman sebab mnrt studi, 57% kmungkinan anda bisa gemuk bila brgaul dg teman gemuk. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Merokok adalah hal buruk yg bisa didapat dari hubungan pertemanan. Untungnya, berhenti merokok juga bisa ditularkan ke teman. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Menurut studi selama 50 tahun di Inggris, kebiasaan merokok sangat mempengaruhi panjang atau tidaknya umur seseorang. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Masih menurut studi di Inggris, makin cepat seseorang berhenti merokok maka akan makin panjang umur yang bisa diraih. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Studi pd sekitar 24ribu orang, tidur siang secara rutin dapat menurunkan risiko kematian krn sakit jantung sampai 37%. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Tidur siang bermanfaat bagi jantung karena menurunkan hormon stress di siang hari. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Makanan sehat yang bisa buat panjang umur: sayuran, buah2an dan ikan. Pasti suka khan? :) #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Okinawa adalah daerah di Jepang yg harapan hidupnya paling panjang sedunia, rahasianya: banyak makan sayur dn mmbatasi kalori. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Orang Okinawa juga memiliki tradisi hanya mengkonsumsi 80% dari makanan yang ada di piring. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Beberapa studi menyebutkan orang yg menikah umurnya lebih panjang daripada yang hidup sendiri. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Walau telah menjanda/menduda, angka kematian masih lebih rendah daripd orang yg tdk pernah menikah. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Bila anda gemuk, menurunkan berat badan dpt melindungi dari penyakit yg mematikan spt diabetes, jantung, dll. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Lemak perut atau perut buncit adalah kondisi yang paling berbahaya bagi kesehatan kita. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Membatasi kalori, mengkonsumsi banyak serat dan olahraga teratur adalah cara efektif utk menguras lemak pd perut. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Selain merokok, kebiasaan buruk yang harus dibuang agar umur kita panjang adalah minum minuman beralkohol. #panjangumur
IG: BlogDokter @blogdokter
Studi selama 12 thn menemukan, orang yang rajin berdoa dan taat beragama umurnya lebih panjang drpd yg tdk pernah melakukannya. #panjangumur
Load Remaining (13)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.