0
IG: BlogDokter @blogdokter
Sore ini kita ngobrolin tentang beberapa cara untuk membuat otak tetap sehat dan berfungsi optimal. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Otak adalah organ vital yang penuh misteri. Belum semua misteri otak bisa diketahui para ahli. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
20% oksigen yang menyuplai tubuh diambil oleh otak, demikian pula dengan 17% energi yang dihasilkan tubuh. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Lebih menakjubkan lagi, bila diukur, pembuluh darah yg melayani otak panjangnya lebih dari 170ribu Km. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Saat terjaga, energi listrik yang dihasilkan otak mampu menghidupkan sebuah bola lampu. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Karena mampu menyalakan bola lampu inilah di film2 muncul bola lampu menyala diatas kepala saat seorang karakter punya ide. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Apapun misterinya, otak sangat vital bagi kehidupan shg sebisa mungkin harus kita rawat dg baik. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Dengan perawatan yang benar, otak akan tetap tumbuh dan berfungsi optimal sepanjang hidup kita. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Makanan sehat untuk otak? Apapun makanan yg sehat utk jantung dan organ tubuh yang lain juga sehat untuk otak. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Otak yg sehat butuh cukup air sebab 75% otak terdiri dari air dan air yg kita minum untuk mnjaga otak agar tdk kekurangan air. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Tidak semua cairan bersahabat dg otak, alkohol misalnya. Cairan ini konsumsinya harus sangat sangat dibatasi. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Asam lemak omega3: mmperbaiki sirkulasi darah otak, mrangsang prtumbuhan sel otak dan mnjaga kadar hormon dopamin tetap tinggi. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Makanan sumber asam lemak omega3 yang cukup tinggi adalah ikan. Mari makan ikan buat otak. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Olahraga tidak hanya bagus untuk menjaga kebugaran fisik tetapi juga kesehatan otak. Sudahkah olahraga hari ini? #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Olahraga erobik dpt meningkatkan aliran oksigen ke otak shg kapasitas otak utk merangsang pertumbuhan neuron pun meningkat. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Olahraga juga makin meningkatkan kekuatan kontak/hubungan antar sel sel neuron otak shg fungsinya makin optimal. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Itu sebabnya orang yang suka olahraga akan tampak lebih bahagia, ceria dan tentu saja 'smart'. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Seperti halnya otot, untuk otak juga berlaku ungkapan 'use it or lose it'. Makin sering digunakan maka otak akan makin optimal. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Utk tetap berfungsi optimal seumur hidup, otak perlu dilatih agar hubungan antar neuron yang baru dapat terbentuk. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Cara melatih otak? Pelajari hal hal yang baru dan lakukan hal hal yang lawas dengan cara berbeda. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Cara melatih otak? Pelajari bahasa baru yang berbeda dari yang anda ketahui saat ini. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Cara melatih otak? Usahakan selalu mencari jalan yang baru setiap hari untuk mncegah rutinitas. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Berat badan berlebihan tdk hanya tidak sehat buat tubuh tetapi juga secara bertahap menurunkan fungsi otak. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Cara melatih otak? Bila anda kidal, sekali2 gunakan tangan kanan utk mlakukan sesuatu. Demikian pula dg yg biasa dg tangan kanan. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Menurut studi, kegemukan sangat erat hubungan dengan risiko kepikunan parah pada seseorang. #otaksehat
Load Remaining (7)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.