Manfaat buah naga bagi kesehatan

oleh merdeka.com
dragon buah food kanker Na-Ga radikal Indonesia kesehatan kecantikan DIET TIPS
476 View 0 comments
Add to Favorite
0
Login and hide ads.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:24 WIB
Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh dan kecantikan by merdeka.com pic.twitter.com/fpE9aZ2jPq
 Expand pic
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:24 WIB
Buah naga, buah yang terkenal akan begitu manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Buah yang berasal dari salah satu jenis kaktus ini cukup unik. Sebelum menjadi buah, bunga buah naga mulai bersemi sejak sore hingga malam hanya untuk layu ketika terkena sinar matahari.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:24 WIB
Karena keindahan bunganya, seringkali bunga buah naga mendapat julukan moonflower atau Queen of the night. Manfaat buah naga akan kita pelajari lebih lanjut:
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:25 WIB
1. Membantu mengurangi berat badan Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang. Selain itu juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:25 WIB
2. Camilan sehat bagi Anda yang sedang berdiet Sama halnya dengan poin pertama, bagi Anda yang sedang berdiet baik untuk menurunkan berat badan maupun untuk menjaga berat badan ideal Anda, mak tidak salah jika Anda memanfaatkan manfaat buah naga untuk diet.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:26 WIB
3. Membantu proses detoksifikasi Sebagai sumber antioksidan, buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh)akan berjalan lancar.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:26 WIB
4. Mampu mencegah kanker Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:27 WIB
Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:27 WIB
5. Mampu mencegah diabetes Sifat antioksidannya ini juga berfungsi mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang kecil
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:27 WIB
6. Mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung Lycopene juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung, karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:28 WIB
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Manfaat buah naga untuk sistem kekebalan tubuh merupakan efek samping dari buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan gizi. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga, maka proses penyembuhan luka akan semakin cepat pula.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:28 WIB
8. Meningkatkan nafsu makan Vitamin B1 dan B2 yang ada pada buah naga akan membuat nafsu makan menjadi meningkat jika rutin mengkonsumsi buah naga terutama untuk anak-anak yang biasanya susah makan.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:28 WIB
9. Membantu masalah pencernaan Untuk membersihkan pencernaan Anda, makanlah buah naga. Kandungan fiber atau serat yang tinggi dapat membantu pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit. Dengan memakan dagingnya yang juga mengandung protein baik.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:29 WIB
10. Menunda penuaan dini Manfaat buah naga untuk kecantikan adalah dengan memperlambat penuaan diri. Hal ini dikarenakan antioksidan yang akan membuat kulit tetap kencang dan beregenerasi dengan baik.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:29 WIB
11. Membantu meringankan batuk dan asma Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan respirasi sehingga bagi Anda yang menderita asma atau sedang batuk tidak berhenti-berhenti, maka akan sedikit terobati.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:30 WIB
12. Membantu pertumbuhan tulang serta melancarkan peredaran darah Kalsium yang ada dalam buah naga akan menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Dan juga zat besi serta fosfor akan membantu melancarkan peredaran darah dan membantu memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:30 WIB
13. Menjaga kestabilan tekanan darah dan gula darah Menjaga kestabilan tekanan darah dan gula darah pada ibu hamil dapat menghindari komplikasi kehamilan. Karena tekanan darah dan gula darah yang tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan ibu hamil mengalami preeklamsia.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:31 WIB
14. Mampu mencegah dan mengatasi kurang darah (anemia) Buah naga juga dapat mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga, dapat mencegah anemia, sebab buah naga kaya akan zat besi sebagai penyusun utama sel darah merah.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:31 WIB
15. Menambah tenaga dan kekuatan Ibu yang sedang hamil membutuhkan lebih banyak energi (tenaga) dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Buah naga sangat bermanfaat untuk ibu hamil sebab, dalam 100 gram buah naga mengandung sekitar 9 - 14 gram karbohidrat.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:31 WIB
16. Mencegah keguguran dan kelahiran prematur Kandungan asam folat yang terdapat pada buah naga berfungsi untuk memperkuat janin, serta mencegah keguguran dan kelahiran prematur.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:32 WIB
17. Memperkuat tulang dan gigi Kandungan mineral seperti: kalsium, magnesium, dan fosfor yang bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi. Mengkonsumsi buah ini membuat ibu hamil dan janin yang dikandungnya akan memiliki tulang yang kuat dan mencegah pengeroposan tulang.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:32 WIB
18. Memperbaiki pencernaan Ibu hamil mudah mengalami sembelit atau susah buang air besar, karena pengaruh hormonal dan desakan janin dalam perut. Buah naga adalah buah yang kaya akan serat yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Temporary Hiatus @OkeOnta 16/04/2018 14:30:33 WIB
19. Membantu perkembangan dan pertumbuhan janin Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang juga amat penting adalah membantu perkembangan janin. Sehingga bayi dapat lahir dengan keadaan normal dan sehat. merdeka.com/sehat/10-manfa…

Bookmarked tags

No tags
Login and hide ads.