0
IG: BlogDokter @blogdokter
Olahraga tidak hanya bagus untuk menjaga kebugaran fisik tetapi juga kesehatan otak. Sudahkah olahraga hari ini? #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Olahraga erobik dpt meningkatkan aliran oksigen ke otak shg kapasitas otak utk merangsang pertumbuhan neuron pun meningkat. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Olahraga juga makin meningkatkan kekuatan kontak/hubungan antar sel sel neuron otak shg fungsinya makin optimal. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Itu sebabnya orang yang suka olahraga akan tampak lebih bahagia, ceria dan tentu saja 'smart'. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Seperti halnya otot, untuk otak juga berlaku ungkapan 'use it or lose it'. Makin sering digunakan maka otak akan makin optimal. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Utk tetap berfungsi optimal seumur hidup, otak perlu dilatih agar hubungan antar neuron yang baru dapat terbentuk. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Cara melatih otak? Pelajari hal hal yang baru dan lakukan hal hal yang lawas dengan cara berbeda. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Cara melatih otak? Pelajari bahasa baru yang berbeda dari yang anda ketahui saat ini. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Cara melatih otak? Usahakan selalu mencari jalan yang baru setiap hari untuk mncegah rutinitas. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Cara melatih otak? Bila anda kidal, sekali2 gunakan tangan kanan utk mlakukan sesuatu. Demikian pula dg yg biasa dg tangan kanan. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Berat badan berlebihan tdk hanya tidak sehat buat tubuh tetapi juga secara bertahap menurunkan fungsi otak. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Menurut studi, kegemukan sangat erat hubungan dengan risiko kepikunan parah pada seseorang. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Saat tidur, saatnya zat zat racun disingkirkan dari otak. Nah, tahu khan akibatnya bila tidurnya kurang? #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Kurang tidur sangat tidak bagus buat otak dan cenderung menyakiti otak kita. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Kurang tidur menyebabkan turunnya kesiagaan mental dan kemampuan untuk berkonsentrasi. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Otak sangat bergantung dari suplai oksigen dan keberlangsungan suplai oksigen ini sangat terggantung dari kesehatan jantung. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Jantung yang sehat, tekanan darah yang terkendali akan menunjang kesehatan otak. #otaksehat
IG: BlogDokter @blogdokter
Itu sebabnya, salah besar bila besok pagi mau ujian/presentasi, malam sebelumnya bergadang/tidak tidur dg cukup. #otaksehat

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.