Manfaat jalan kaki sore hari

Chirpified
howto TIPS
368 View 0 comments
Add to Favorite
0
Login and hide ads.
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa 14/04/2018 16:11:00 WIB
Bagi kalian yg memiliki kesibukan kerja pada Senin hingga Jumat maka akhir pekan bs dijadikan waktu tuk berolah raga salah satunya dengan berjalan kaki di sore hari #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa 14/04/2018 16:14:00 WIB
Meski olah raga ini ringan namun manfaatnya gak bisa dianggap remeh loh, apa saja manfaat jalan kaki di sore hari ? Simak twit berikut ya #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa 14/04/2018 16:17:00 WIB
1. Olah Tubuh. Gerakan berjalan kaki sudah pasti merupakan satu jenis latihan fisik yang diakui sangat menyehatkan #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa 14/04/2018 16:21:00 WIB
2. Jadikan Pikiran Lebih Tenang atau Santai. Setelah selesai dan sibuk dengan aktivitas dalam waktu lama, maka disarankan untuk menenangkan pikiran dengan berjalan kaki #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa 14/04/2018 16:25:00 WIB
3. Perubahan Baik pada Kualitas Tidur. Manfaat jalan kaki sore hari yang mesti diketahui yaitu tidur akan lebih santai, tenang dan nyenyak serta terlepas dari stres dan gangguan pikiran #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa 14/04/2018 16:29:00 WIB
4. Menurunkan Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi. Inilah keajaiban manfaat jalan kaki sore hari yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa 14/04/2018 16:33:00 WIB
5. Stres Pun Pergi. Sore hari adalah waktu yang baik untuk berjalan kaki karena bisa mengurangi pikiran yang stres dan merubah suasana pikiran jadi rileks dan santai #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa 14/04/2018 16:37:00 WIB
Setidaknya itu tadi 5 manfaat jalan kaki di sore hari yg dikutip dr manfaatjalankaki.com , tentunya masih banyak manfaat yg akan diperoleh dg melakukan jalan kaki sore hari secara rutin. Smg bermanfaat :) #tips

Bookmarked tags

No tags
Login and hide ads.