Manfaat jalan kaki sore hari

Chirpified
howto TIPS
405 View 0 comments
Add to Favorite
0
Login and hide ads.
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa
Bagi kalian yg memiliki kesibukan kerja pada Senin hingga Jumat maka akhir pekan bs dijadikan waktu tuk berolah raga salah satunya dengan berjalan kaki di sore hari #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa
Meski olah raga ini ringan namun manfaatnya gak bisa dianggap remeh loh, apa saja manfaat jalan kaki di sore hari ? Simak twit berikut ya #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa
1. Olah Tubuh. Gerakan berjalan kaki sudah pasti merupakan satu jenis latihan fisik yang diakui sangat menyehatkan #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa
2. Jadikan Pikiran Lebih Tenang atau Santai. Setelah selesai dan sibuk dengan aktivitas dalam waktu lama, maka disarankan untuk menenangkan pikiran dengan berjalan kaki #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa
3. Perubahan Baik pada Kualitas Tidur. Manfaat jalan kaki sore hari yang mesti diketahui yaitu tidur akan lebih santai, tenang dan nyenyak serta terlepas dari stres dan gangguan pikiran #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa
4. Menurunkan Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi. Inilah keajaiban manfaat jalan kaki sore hari yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa
5. Stres Pun Pergi. Sore hari adalah waktu yang baik untuk berjalan kaki karena bisa mengurangi pikiran yang stres dan merubah suasana pikiran jadi rileks dan santai #tips
#25thnDompetDhuafa @Dompet_Dhuafa
Setidaknya itu tadi 5 manfaat jalan kaki di sore hari yg dikutip dr manfaatjalankaki.com , tentunya masih banyak manfaat yg akan diperoleh dg melakukan jalan kaki sore hari secara rutin. Smg bermanfaat :) #tips
Login and hide ads.