0
Ratu Tia @ratianabilah
1.Buat temen-temen yang suka atau gampang atau lagi stress boleh di simak sebentar twit saya @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
2.Jadi stress itu ada dua sumbernya, yaitu yang bersifat internal dan eksteral. @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
3.Stress yang disebabkan hal-hal eksternal seperti misal pekerjaan, relasi dengan pacar, berita kriminal, dll. @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
4.Stress yang bersifat internal seperti fear, attitudes, perception, harapan yang tidak realistis @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
5. hal-hal seperti ini bisa membuat stressor external bisa berakibat lebih buruk @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
6.Ketika stress, ada hormon yang memicunya yaitu hormon kartisol @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
7.saat kita stres, maka otomatis korteks adrenal akan mengeluarkan suatu hormon stres primer yang bernama Kortisol @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
8.Kortisol adalah jenis hormon steroid yang dihasilkan di korteks adrenal yang terletak di atas ginjal. @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
9.Setiap hari dihasilkan 40 - 80 µmol hormon kortisol. @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
10.Hormon ini menyebar dlm plasma dgn 3 cr,berupa kortisol bebas, kortisol terikat protein, dan kortisol metabolit @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
11.dikenal juga sebagai hormon katabolik (pembongkar), dengan keluarnya hormon kortisol ini mengakibatkan @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
12. perubahan proses metabolisme tubuh, gula darah kita menjadi naik, terjadinya resistensi hormon insulin, @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
13. Dr. Michael Corgan dlm bukuny Hormonal Health menyatakan kortisol akan mencincang otot lebih cpt dr koki sushi @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
14.burukny dr keadaan it a/ tubuh jd lemah sist kekbalan tubuh terganggu bikin kita mdh terserang brbgai penyakit. @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
15.kortisol jg jd ancaman serius bg tulang krn hormon kortisol yg berlebihan memprcept laju penyusutan tulang kita @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
16.Jadi meski kita sering minum susu dengan kalsium tinggi dengan tujuan untuk tulang yang sehat @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
17.tetapi jika kortisol tidak dikendalikan agaknya usaha tersebut menjadi usaha mubazir @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
18.bahkan salah-salah menjadi sumber radikal bebas karena kalsium tinggi merupakan @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
19.salah satu zat yang dapat meningkatkan termogenesis (menimbulkan panas tubuh) @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
20.yang efek sampingnya juga meningkatkan produksi radikal bebas. @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
21.hormon ini erat hubungannya dengan peningkatan intra-abdominal fat. @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
22.Jadi ga heran tuh, kalau orang stress, umumnya lingkar pinggang dan perut juga bertambah. @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
23.Kerugian lainnya kalau si stress ini tidak segera ditangani, @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
24.lingkar pinggang yg bertambah ini juga meningkatkan resiko jantung, diabetes, juga menyebabkan susah tidur, dll @tauhidnurazhar #twitpsy
Ratu Tia @ratianabilah
25.Hormone kartisol ini multifungsi, jadi selain memicu stress @tauhidnurazhar #twitpsy
Load Remaining (51)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.
Login and hide ads.