0
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
Sobat gimana puasa na hari ini ? Semoga lancar ya ? mimin mau kasih kultweet Tips Mengawali Puasa Ramadhan dengan Sehat nih Disimak y pic.twitter.com/a6MINfkohI
Expand pic
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
1. pasti semuanya ingin melwati puasa ramadhan dngn sehat krena kondisi yg sehat akan membuat semangat beribadah kta bertambah #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
2.Jika ingin demikian mulai sekarang sobat harus memperhatikan kesehatan agar dapat mengawali puasa ramadhan dengan sehat #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
3.Jangan smpai momen awal puasa mmbuat sobat malah trkapar sakit,shingga malah mngganggu ibadah yg hanya satu tahun sekali ini.#tipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
4.Berikut beberapa catatan untuk sobat, agar bisa mengawali puasa Ramadhan dengan sehat, #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
5. 1) Banyak Minum Air Putih Diharapkan dengan mengkonsumsi air putih, maka sirkulasi di tubuh kita akan semakin baik #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
6.Peredaran darah juga lancar dan metabolisme tubuh akan lebih baik, sehingga racun-racun tubuh akan mudah dikeluarkan #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
7.Jika sobat kurang suka mngkonsumsi air putih,sobat boleh mnambahkan sari buah shingga air minum yg kta konsumsi mmiliki rasa #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
8. 2)Kurangi Konsumsi Es Minuman dingin memang sejuk untuk tenggorokan. Apalagi jika aktivitas harian yang begitu sibuk, #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
9.Sobat pasti lebih memilih mengkonsumsi mnuman segar daripada yg hangat.Sayangnya, saat ini penyakit batuk juga sdang mewabah #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
10.jika sobat memaksakan diri untuk mengkonsumsi es terlalu banyak,akibatnya akan rentang trkena radang tenggorokan atau batuk.#TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
11.Untuk mengawali puasa Ramadhan dengan sehat, konsumsilah es dalam jumlah yang secukupnya..#TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
12.Jika memang masih bisa menggantikan es dengan air sejuk biasa, itu akan menjadi lebih baik untuk kesehatan sobat.#TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
13. 3) Kurangi Mengkonsumsi Gorengan Camilan satu ini memang tidak ada matinya.tapi kadang menagakibatkan gatal di tenggorokan #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
14.Jika sobat memang sangat ingin makan gorengan, lebih baik sobat membuat gorengan sendiri dengan minyak yang baik #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
15. 4)Waktu Tidur yang Cukup Siapa disini yang suka begadang ?? Begadang membuat porsi tidur kita berkurang #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
17. sehingga membuat imunitas tubuh kita kemungkinan bisa menurun, apalagi jika konsumsi makanan harian yang juga tidak sehat #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
18.Nah, untuk mengatasinya, sobat harus pintar mengatur waktu istirahat sebaik mungkin, #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
19.sehingga jam tidur yg hilang di waktu malam bsa trgantikan dan bisa bangun untuk shalat tahajud dan sahur dngan segar bugar.#TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
20.Selain berbekal tubuh yang sehat, tentu saja niat yang kuat akan membuat suasana puasa ini menjadi lebih berkah #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
20.Selain berbekal tubuh yang sehat, tentu saja niat yang kuat akan membuat suasana puasa ini menjadi lebih berkah #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
21. Semoga sobat bisa mengawali puasa Ramadhan dengan sehat di tahun ini :) #TipsRamadhan
PKPU HI Kaltim @PKPUHI_Kaltim
21. Semoga sobat bisa mengawali puasa Ramadhan dengan sehat di tahun ini :) #TipsRamadhan

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.