Chirpstory will close the service later this year. At the end of September, you will not be able to post stories or comments.

Tips Anti Lelah untuk Sang Bunda Agar Selalu Sehat dan Tak Rentan Sakit by @Nutrisi_Bangsa

Beban pekerjaan yang diemban seorang ibu di rumah dapat menyebabkan kelelahan dan menurunnya daya tahan tubuh. Simak tips @Nutrisi_Bangsa untuk para Bunda agar selalu sehat dan bugar.
0
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Inisiatif Nutricia Sarihusada untuk mengajak masyarakat peduli nutrisi dengan memberikan info kesehatan & nutrisi pangan Indonesia|admin@nutrisiuntukbangsa.org

https://t.co/VcpC3doeYm

Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Selamat pagi, Ibu hebat! Peran seorang ibu dalam keluarga sangat besar khususnya dalam pemenuhan nutrisi keluarga. #IbuHebat

24/04/2017 09:00:33 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Setiap harinya, ibu menentukan menu apa yang akan dikonsumsi keluarga. Terlihat biasa, tapi sangat penting, lho. #IbuHebat

24/04/2017 09:40:10 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Agar nutrisi keluarga cukup dan seimbang, ibu harus memastikan makanan yang dihidangkan mengandung nutrisi harian yang diperlukan. #IbuHebat

24/04/2017 10:30:16 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Nutrisi yang harus ada dalam konsumsi harian adalah karbohidrat, protein, serat, & mineral lainnya seperti zat besi, vitamin, dll. #IbuHebat

24/04/2017 11:45:09 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Ibu juga menentukan bahan makanan dan cara pengolahannya agar anggota keluarga tidak bosan makan makanan yang sama terus-menerus. #IbuHebat

24/04/2017 12:40:05 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Kesehatan keluarga adalah prioritas bagi seorang ibu. Peran yang dilakukan terus-menerus tanpa putus. #IbuHebat.

24/04/2017 13:30:20 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Yang paling luar biasa dari semuanya adalah, ibu melakukan semua perannya dengan kasih sayang. Pengabdian ibu tidak akan terbayar. #IbuHebat

24/04/2017 14:35:06 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Aktivitas harian ibu yang padat bisa menyebabkan seorang ibu kelelahan dan jatuh sakit.

25/04/2017 09:00:43 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Untuk menghindari hal itu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ibu, antara lain:

25/04/2017 10:15:13 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

1. Mengonsumsi makanan bernutrisi. Pastikan jumlahnya tidak terlalu sedikit dan tidak pula terlalu banyak, ya.

25/04/2017 11:20:06 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

2. Minum air putih secukupnya. Terlalu asyik bekerja boleh saja, tetapi selingi dengan minum air putih yang cukup.

25/04/2017 12:00:35 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

3. Mengudap makanan selingan yang sehat. Pekerjaan rumah yang tidak hentinya membuat ibu mudah lapar. Pilih sayur atau buah.

25/04/2017 13:25:10 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

4. Lakukan olahraga/stretching ringan sembari beraktivitas. Olahraga ringan membantu tubuh tetap rileks dan tidak kaku.

25/04/2017 14:30:30 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

5. Istirahat yang cukup. Sepadat apapun pekerjaan di rumah, coba untuk menyisihkan waktu istirahat sesuai kebutuhan, ya.

25/04/2017 15:15:12 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Memilih menu masakan harian di hari yang sama bisa merepotkan dan makan waktu ya, Sahabat Nutrisi.

26/04/2017 09:00:37 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Untuk menghemat waktu, ada baiknya menu masakan diatur secara mingguan. Menu yang sudah tertata akan memudahkan.

26/04/2017 10:15:11 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Saat belanja bahan makanan, Sahabat Nutrisi bisa membuat catatan belanjaan dan hanya perlu membeli bahan masakan yang diperlukan saja.

26/04/2017 11:20:11 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Mengatur menu mingguan juga menghindarkan Sahabat dari kemungkinan membuang bahan makanan yang tidak habis terpakai.

26/04/2017 12:40:05 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Daftar menu akan membantu di pagi hari. Sahabat tinggal membaca menu dan mengambil bahan masakan sesuai keperluan.

26/04/2017 13:35:05 WIB
Nutrisi Untuk Bangsa @Nutrisi_Bangsa

Yuk dicoba tipsnya Sahabat Nutrisi. Belanja akan lebih mudah dan menyiapkan masakan lebih cepat, lho.

26/04/2017 14:30:37 WIB

Comment

No comments yet. Write yours!