2
Login and hide ads.
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:37:36 WIB
Hey, Selamat siang :) kali ini saya ingin berbagi info tetang bagaimana cara menjaga kesehatan & berat badan tubuh tetap sehat & ideal :) pic.twitter.com/ns7TeTdrkO
 Expand pic
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:37:38 WIB
Untuk memiliki berat badan yang ideal memang menjadi impian semua orang, bukan hanya untuk para wanita tetapi kaum lelaki juga lho.
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:37:58 WIB
diantara kalian ingin menurunkan berat badan dengan cara berolahraga, tetapi melihat banyaknya kesibukan membuat kalian sulit mewujudkannya
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:38:56 WIB
Tapi, kegiatan yang anda lakukan sehari-hari juga dapat menurunkan berat badan secara tidak sadar, atau membuat tubuh menjadi tidak sehat
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:00 WIB
Dengan berat badan yg benar" naik, dan memiliki ketebalan yg membuat jantung bermasalah. Menurut profesor nutrisi di Harvard Medical School
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:05 WIB
Dr George L. Blackburn, mengatakan bahwa orang yg berlebihan berat badan selama lebih dari 4 dekade harus memikirkan pola makan yg benar.
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:09 WIB
Tanpa sadar kalian pun sering kehilangan berat badan, yuk kita lakukan kebiasaan sehari-hari yg membuat berat badan anda menjadi menurun.
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:16 WIB
1. Luangkan Waktu Untuk Menyiapkan Makanan Sehat : Untuk memiliki berat badan yang ideal, kalian cukup mengkonsumsi makanan dengan sayur"an
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:25 WIB
2. Makan Secara Perlahan : Makan terlalu cepat memungkinkan untuk makan berlebihan yg mengakibatkan pencernaan tubuh menjadi tidak sehat.
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:30 WIB
3. Mengkonsumsi Makanan dengan ukuran : Kebanyakan orang cenderung makan pagi (atau tidak sama sekali), makan siang , dan makan malam.
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:38 WIB
Contoh: Untuk satu hal, sarapan atau makan pagi membantu mengatur metabolisme tubuh & membatu merangsang enzim yang dapat membakar lemak.
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:43 WIB
4.Tidur Teratur : Banyak penelitian yang menghubungkan durasi tidur yang tidak teratur menyebabkan berat badan menjadi naik & tidak sehat.
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:48 WIB
5. Sering Lihat Timbangan Berat Badan : Melihat setiap hari ke arah timbangan membuat anda selalu mengingat jumlah berat badan anda.
. @GaIiGongIi 17/03/2017 15:39:53 WIB
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa orang yang melihat beratnya sendiri di timbangan, kemungkinan rajin untuk menurunkan berat badan.

All Categories

Category related to Food & Diet

Login and hide ads.