1
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
mungkin para Mantauers sudah terbiasa sarapan dengan Nasi dan Roti, tp tidak tahu yang mana lebih baik? yuks di simak #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
1. Nasi menjadi makanan pokok orang Indonesia dan hampir setengah populasi dunia, khususnya di Asia. #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
2. Sampai-sampai muncul istilah "belum makan kalau belum makan nasi" #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
3. Nasi atau beras termasuk kedalam golongan biji-bijian dan serealia, yang secara teknis merupakan biji dari tanaman padi #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
4. 80% kandungan nasi adalah karbohidrat, sedangkan sisanya adalah air, protein, dan serat #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
5. Roti adalah makanan olahan dari tepung terigu yang berasal dari gandum. Roti lebih populer dan menjadi mkann pokok d Eropa #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
6. Kandungan karbohidrat pada roti sekitar 51%, sisanya adalah protein, lemak nabati, dan serat #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
7. Pada roti whole-grain, kandungan seratnya bisa naik tiga kali lipat, sedangkan karbohidratnya turun menjadi 41% #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
8. 100grm nasi memiliki kandungan karbohidrat tertinggi (81 gram) dan kalori terbanyak (365 kcal) #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
9. sedangkan roti memiliki kandungan karbohidrat sebanyak 51 gram dan kalori sebanyak 266 kcal #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
10. Artinya, secara statistik nasi memberikan sumbangsih energi lebih banyak dalam kegiatan gowes-menggowes #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
11. Tidak sedikit dari Mantauers yang merasa malas atau lesu setelah makan nasi pada siang dan malam hari #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
12. Hal itu disebabkan oleh peningkatan kadar gula darah dalam nasi. #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
13. Untuk mengatasi rasa malas tersebut, ada baiknya Anda mengkonsumsi roti yang tidak mengakibatkan tubuh menjadi lesu #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
14. Nasi lebih banyak mengandung lemak daripada roti. #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
14b. Bagi Mantauers yang menderita obesitas dianjurkan agar tidak makan nasi yang bisa membuat tubuh semakin gemuk #InfoMantauers :D
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
15. Beras atau roti, mana yang mempunyai banyak serat? Jawabannya sangat mudah, yaitu ROTI
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
15b. Roti kaya karbohidrat kompleks yang merupakan sumber dari serat. Serat sangat penting untuk melancarkan pencernaan #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
16. Sesungguhnya, kedua makanan ini memiliki manfaat masing2. #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
16b. Jadi, sebelum mengkonsumsinya, pertimbangkan kembali faktor2 yang bisa membuat tubuh para Mantauers semakin sehat #InfoMantauers
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
nah, jadi kesimpulannya secara umum sarapan dengan Roti lebih BAIK drpda sarapan dengan Nasi
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
Sarapan Roti dapat mmbuat kadar kolesterol TURUN, rendah gula, dan sangat cocok untuk orang yang diet :D
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
jadi, ayok para Mantauers kita hidup sehat dengan memperbanyak mengkonsumsi Roti yang mengandung GANDUM.
#BuburAyamSamarinda @MantauBuHerni
oh iya Mantauers, Roti Mantau BuHerni mengandung gandung terbaik loh :D, jadi sangat cocok untuk dijadikan sarapan sehat
Load Remaining (1)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.