"Jangan menghina atau memojokkan orang yang berat badannya nggak turun-turun..." | by @hariadhi

Orang gendut jangan dicela muluk juga :(
0
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Selaw aja. Dulu lemaknya ditumpuk dan dibikin gemuk ga kejadian dalam 1 bulan aja kan? Nah masa minta turun BBnya dalam hitungan minggu?

31/07/2016 20:54:31 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Ga ada diet/olahraga yang patut diikuti kalau turun BBnya tiba2, biarpun udah dilabel diet sehat/alami sekalipun.

31/07/2016 20:41:40 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Pembakaran lemak yang dipaksa dan dibikin kelaparan, akan membuat asam laktat menumpuk di tubuh. Bisa ganggu irama jantung.

31/07/2016 20:44:05 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

saat tubuh menumpuk asam laktat, secara alami badan akan terasa sakit dan pegal. Sinyal mulai masuk bahaya. Hentikan aja olahraganya

31/07/2016 20:47:01 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Ambang toleransi badan kita thd asam laktat akan meningkat seiring makin sering olahraga. Sering ya, bukan berat

31/07/2016 20:48:05 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Jadi jangan buru2 ngiri liat orang bisa olahraga berat. Jgn pukul rata kita harus segitu juga. Riwayat olahraganya kan beda

31/07/2016 20:48:51 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Asam laktat sumbernya pembakaran lemak, anaerob. Terjadi saat kita lakukan gerakan berat&tiba2. Nah yang overweight, jgn ngiri sm yg kurus

31/07/2016 20:51:41 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Yang lari, larilah dengan stabil dan sebisanya. Hindari lari kencang tiba2, ngerem tiba2.

31/07/2016 21:04:40 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Gw misalnya jadi gemuk dalam proses belasan tahun. Dulu kurus. Nah gw sadar ga mungkin maksa tubuh kurus dalam setahun

31/07/2016 21:06:45 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Jangan juga menghina atau memojokkan orang yang badannya ga kurus2. Nanti jadi beban dan mendorong mereka praktekin olahraga berbahaya

31/07/2016 21:09:00 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Mengejek atau menghina orang gendut hanya krn di mata kita berat badannya ga turun, sama aja mencelakai orang itu

31/07/2016 21:12:35 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Jadi jangan pernah mikir hinaan2 kalian itu sebagai motivasi utk orang lain. Kecuali orangnya emang optimis abis

31/07/2016 21:13:31 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

In fact, ada orang yang makin olahraga badannya makin lebar atau timbangannya tambah naik. Beri apresiasi, bukan hinaan

31/07/2016 21:15:15 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Mungkin bukan karena dia males, bisa jadi memang tubuhnya kasih limit utk olahraga. Dia udah mau olahraga aja udah bagus

31/07/2016 21:16:38 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Dukungan orang sekitar penting lho, dalam membantu turun BB. Salah input bisa mencelakai dia. Apalagi yang diabetesi. Kasi support

31/07/2016 21:25:09 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Juga yang udah punya gejala jantung. Jangan dipaksa apalagi dicela. Mereka punya limit

31/07/2016 21:26:21 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Bokap gw jantung pasang 2 ring. Setelah pasang ring naik tangga aja kepayahan. Tp dia konsisten jalan kaki tiap hari. Sekarang kurus

31/07/2016 21:29:02 WIB
BaBe Account: Hariadhi @hariadhi

Jangan diceramahi. Pada waktunya orang punya kesadaran, dia akan olahraga. Bukan karena dipaksa apalagi dicela

31/07/2016 21:30:34 WIB

Comment

No comments yet. Write yours!