0
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 1/16. Tidur merupakan kebutuhan setiap orang dalam mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas seharian
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 2/16. karena tubuh memerlukan istirahat agar stamina tubuh dan pikiran dapat kembali pulih dan dapat beraktivitas kembali
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 3/16. Lalu, apakah ada manfaatnya jika melakukan tidur siang ? Yuk simak sob, bantu retweet yaaah
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 4/16. Melakukan kebiasaan tidur siang dapat bermanfaat untuk memulihkan dan meningkatkan daya ingat otak kita
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 5/16. sebuah penelitian tahun 2008, tidur di siang hari selama 45 menit dpt memulihkan meningkatkan daya ingat otak kita
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 6/16. Ternyata melakukan rutinitas tidur siang dapat meningkatkan produktivitas kerja anda.
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 7/16. Tidur siang dapat menghilangkan rasa capek akibat terkurasnya tenaga dan pikiran setelah melakukan pekerjaan kita
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 8/16. Manfaat tidur siang juga dapat dirasakan bagi mereka yang memiliki masalah insomnia atau gejala susah tidur
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 9/16. sehingga tubuh akan kembali bugar dan bersemangat untuk melanjutkan aktivitas kita yang tertunda.
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 10/16. Selain itu, malakukan aktivitas tidur siang dapat menurunkan tingkat stress.
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 11/16. Hal ini dikarenakan hormon stress akan menurun setelah anda bangun dari tidur siang
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 12/16. sehingga pikiran akan kembali fres dan bersemangat kembali untuk menjalankan aktivitas.
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 13/16.Menjalankan kebiasaan tidur siang secara teratur dapat bermanfaat untuk mencegah terjadinya resiko penyakit jantung
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 14/16. Tidur siang yang teratur juga dapat mencegah anemia, sehingga kesehatan tubuh akan tetap terjaga
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 15/16. Bagi anda yang bekerja di depan computer seharian, sangat disarankan agar melakukan aktivitas tidur siang
Rumah Zakat @rumahzakat
#ManfaatTidurSiang 16/16. Nah, itulah beberapa manfaat tidur siang bagi kesehatan, semoga informasi diatas dapat bermanfaat

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.