0
Balancea ™ @Balancea_
Selamat Sore! Kali ini Balancea akan membahas 3 hal yg membuat tubuh tetap bugar stlh bergadang. Yuk simak timeline #Tipsbugar
Balancea ™ @Balancea_
1. Olahraga Ringan yg dpt dilakukan spt jogging/bersepeda 15-30 mnt. Hal ini membuat km tidak mengantuk kembali #TipsBugar
Balancea ™ @Balancea_
2. Hindari Makanan Berat karena dpt mengakibatkan makanan tdk dicerna dgn baik & byk karbohidrat dpt memicul naiknya gula darah #TipsBugar
Balancea ™ @Balancea_
3. Tenangkan Pikiran. Lakukan meditasi memberikan efek pemulihan otak meskipun tidak seperti saat tidur #TipsBugar
Balancea ™ @Balancea_
Sekian #TipsBugar kali ini. Semoga bermanfaat bagi kalian ya guys dan usahakan utk tidak bergadang stp hari ya ;)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.