0
BIGMO @bigmo_id
Selamat Sore! Kali ini VitaCharm akan membahas 3 hal yg membuat tubuh tetap bugar stlh bergadang. Yuk simak timeline #VitaTips
BIGMO @bigmo_id
1. Olahraga Ringan yg dpt dilakukan spt jogging/bersepeda 15-30 mnt. Hal ini membuat km tidak mengantuk kembali #VitaTips
BIGMO @bigmo_id
2. Hindari Makanan Berat karena dpt mengakibatkan makanan tdk dicerna dgn baik & byk karbohidrat dpt memicul naiknya gula darah #VitaTips
BIGMO @bigmo_id
3. Tenangkan Pikiran. Lakukan meditasi memberikan efek pemulihan otak meskipun tidak seperti saat tidur #VitaTips
BIGMO @bigmo_id
Sekian #VitaTips kali ini. Semoga bermanfaat bagi VitaCharm Friends semuanya dan usahakan utk tidak bergadang stp hari ya ;)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.