0
Herbal Nature @naturelogia
Tips Cara Alami Mengecilkan Perut , Paha Dan Lengan #Tips
Herbal Nature @naturelogia
1. Makanlah makanan secara perlahan. Memakan makanan dengan cepat dapat mengakibatkan tertahannya udara dalam usus
Herbal Nature @naturelogia
-sehingga dapat mengciptakan gas dan mengakibatkan perut buncit.
Herbal Nature @naturelogia
2. Kurangi makanan berlemak, dan perbanyak memakan makanan berserat seperti pear dan apel.
Herbal Nature @naturelogia
3. Memakan makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.
Herbal Nature @naturelogia
Penumpukan makanan pada perut tentu saja dapat membuat perut menjadi buncit.
Herbal Nature @naturelogia
4. Kurangi mengkonsumsi garam. Garam dapat mengakibatkan perut terasa penuh dan menggelembung.
Herbal Nature @naturelogia
5. Hindari minuman bersoda dan perbanyak minum jus buah. Selain berfungsi untuk detox, jus buah juga bisa mengurangi rasa lapar.
Herbal Nature @naturelogia
6. Jangan tidur terlalu larut dan beristirahatlah dengan cukup. Tidur pada pukul 11 dan bangun pada pukul 6 pagi. Pada saat tidur,
Herbal Nature @naturelogia
usahakan memakai pakaian yang longgar sehingga tubuh dapat bernafas dengan baik.
Herbal Nature @naturelogia
7. Olah raga. Inilah bagian tepentingnya. Karena akan percuma melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut tanpa diimbangi dgan olahraga
Herbal Nature @naturelogia
Tidak harus fitness, cukup dengan olah raga kecil seperti lari dan sedikit sit up.
Herbal Nature @naturelogia
Sekian tweet tipsnya dr kami, semoga bermanfaat!!! :) selamat mencoba !!

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.