"Enam Jenis Makanan Pengikis Endapan Lemak Jahat Di Dinding Pembuluh Darah" by @RumahZakat

Chirpified By @M4ngU5il
1
Rumah Zakat @rumahzakat

1. #Lemak jahat atau dikenal sbg kolesterol jahat,adlh senyawa yg dpt akan mengendap di dinding dalam pembuluh darah

18/08/2015 14:00:14 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

2. Hal itu secara bertahap akan mengurangi ruang di dalam pembuluh darah dan akhirnya menyumbat aliran darah. #Lemak

18/08/2015 14:02:05 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

3. Bila terus dibiarkan, kondisi ini bisa memicu serangan jantung dan stroke. #Lemak

18/08/2015 14:04:05 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

4.Berikut adalah enam makanan yang dapat mengikis endapan #Lemak di dinding pembuluh darah, seperti dilansir Boldsky.

18/08/2015 14:06:05 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

5. Pertama. Alpukat dikatakan dapat meningkatkan kadar #Lemak baik dan menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh,

18/08/2015 14:08:05 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

6. Terutama pd org dgn kadar kolesterol tinggi. #Lemak baik bertindak sbg peluntur lemak jahat dari pembuluh darah.

18/08/2015 14:10:09 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

7. Kandungan asam oleat yang ditemukan pada alpukat juga dikatakan dapat mengurangi peradangan. #Lemak

18/08/2015 14:12:08 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

8.Bukan cuma itu. Buah ini jg merupakan sumber lutein,salah satu jenis karotenoid yg bertindak sbg antioksidan #Lemak

18/08/2015 14:14:02 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

9. Lutein dapat membantu melindungi mata dari berbagai infeksi. #Lemak

18/08/2015 14:16:08 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

10. Kedua. Almond mengandung senyawa yang mencegah pemecahan #Lemak baik (LDL),

18/08/2015 14:18:04 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

11. Sehingga mampu mencegah kerusakan pada pembuluh darah dan jantung. #Lemak

18/08/2015 14:20:05 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

12. #Lemak baik juga membantu menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.

18/08/2015 14:22:06 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

13. Jadi, biasakan untuk makan almond di pagi hari atau membuatnya jadi camilan sehat saat bekerja. #Lemak

18/08/2015 14:24:06 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

14. Almond juga merupakan sumber antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif. #Lemak

18/08/2015 14:26:08 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

15.Stres oksidatif dpt merusak molekul dlm sel tubuh,meningkatkan risiko penuaan dini dan penyakit mematikan #Lemak

18/08/2015 14:28:07 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

17.Asam #Lemak yg dtemukn dlm minyak zaitun dketahui dpt menurunkn kadar trigliserida dlm darah&mengurangi kolesterol

18/08/2015 14:32:04 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

18.Minyak zaitun juga diketahui mengandung asam #Lemak omega-6, jenis lemak tak jenuh yang sangat baik untuk jantung.

18/08/2015 14:34:05 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

19.Kandungan oleuropein dlm minyak zaitun efektif mengurangi tekanan darah&mencegah pembentukn gumpalan darah #Lemak

18/08/2015 14:36:04 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

20. Minyak zaitun juga kaya antioksidan yang sangat berguna untuk melawan efek buruk radikal bebas. #Lemak

18/08/2015 14:38:02 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

21.Keempat. Ikan,sperti salmon&tuna misalny,kaya akan asam #Lemak omega-3 yg dpt menurunkn kolesterol jahat dlm tubuh

18/08/2015 14:40:06 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

22. Oleh karena itu, Anda sangat dianjurkan untuk makan ikan setidaknya dua atau tiga kali dalam seminggu. #Lemak

18/08/2015 14:42:07 WIB
Rumah Zakat @rumahzakat

23. Sebuah studi yang dilakukan di Denmark pada 49.000 wanita, #Lemak

18/08/2015 14:44:06 WIB
Load Remaining (13)

Comment

No comments yet. Write yours!