dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
Timeline rekan2 neurolog dunia sedang ramai dg #brainhealth aku ikutan ah ngeramein..
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
I'd like to participate WWTT #brainhealth a contribution from Indonesia
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
Saya mengumpulkan teori #brainhealth versi saya (Pukovisa, 2014) dg "formasi sepakbola 4-4-2 supaya mudah dihafal
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
I am summarizing The concept of #brainhealth (Pukovisa, 2014) into 4-4-2 football formation strategy for easy reminding
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
Oiya, lupa, tepatnya 1-4-4-2.. Kipernya ketinggalan hehe #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
Oh I forget The goalkeeper.. It should be 1-4-4-2 hahaha #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
Berdiri sebagai kiper dalam formasi #brainhealth 1-4-4-2 adalah modal tumbuh kembang otak & terhindar dari penyakit kongenital saat anak2
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
Standing as goalkeeper in 1-4-4-2 #brainhealth football formation is The brain w/o congenital anomaly & has good growth & development
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
4 bek dalam formasi #brainhealth 1-4-4-2 adalah "otak bebas penyakit". Apa saja? Yaitu: 1. Bebas penyakit dalam otak itu sendiri,
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
1. Bebas penyakit otak itu sendiri, Misalnya meningitis, tumor otak, stroke, cedera otak traumatik, dll. #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
2. Bebas penyakit sistemik yg turut merusak otak,mis kerusakan otak (ensefalopati) krn ginjal (uremikum), hati (hepatikum), dsb #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
3. Bebas gangguan di pembuluh darah otak, dg semua faktor risikonya. Misalnya hipertensi, DM, dislipidemia, dsb #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
4. Bebas paparan & konsumsi zat yang merusak otak. Misalnya narkoba, rokok, miras, psikotropika, paparan logam berat, dsb. #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
For The 4 defenders in 1-4-4-2 #brainhealth football formation are:
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
1. Brain free from intracranial diseases such as meningitis, Brain tumor, stroke, traumatic brain injury, etc.. #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
2. Brain free from systemic diseases that disturb brain function (encephalopathy) such as uremic,hepatic,hypoxic ischemic, etc. #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
3. Brain is free from vascular risk factors such as hypertension, diabetes, dyslipidemia, etc. #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
4. Brain is free from exposure/ consumption of brain toxicity substances such as cigarette, alcohol, drug abuse, marijuana, etc #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
4 gelandang untuk formasi sepakbola 1-4-4-2 #brainhealth adalah segala hal optimal untuk asupan & stimulus otak yaitu:
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
1. Stimulasi sensorik yg hasilkan memori optimal, atau kata lainnya pengalaman, memori, & studi yg bermanfaat.. #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
2. Stimulasi motorik optimal.. olahraga akan tingkatkan BDNF (brain derived neurotropic factors) yg rangsang perkembangan otak #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
3. Otak cukup beristirahat untuk pemulihan energi & perkembangan lebih efisien efektif. Tidurlah yang cukup. #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
4. Otak mendapat asupan nutrisi makro dan mikronutrien yang optimal. Makan makanan bergizi, cukup kalori, gizi seimbang bro.. #brainhealth
dr. Pukovisa P, SpS @pukovisa
For The 4 midfielder players in 1-4-4-2 #brainhealth football formation are The optimal intake & stimuli for our brain. Those are:
Load Remaining (11)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.
Login and hide ads.