TIPS CEPAT GEMUK SECARA SEHAT, MAU ??

JUAL HERBAL BERKUALITAS untuk seluruh Indonesia | KLIK >> http://pusatherbalberkualitas.com/ | Hub Ibu Aisya SMS 085286839699/ 0817 4890 554, PIN:518A5D86| TERLEN GKAP TERAMAH TERPERCAYA TERAMAN TERPOPULER...
CURE disease
0
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Setiap manusia mempunyai berbagai macam masalah seputar kesehatan. Biasanya, masalah yang sering dihadapi wanita adalah masalah berat badan.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Bagi orang yang gemuk, pasti akan mencari cara agar berat badannya tetap langsing dan proporsional dengan jalan diet.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Sedangkan untuk orang yang kurus akan mencari cara tips cepat gemuk secara sehat.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Bisa jadi jika badan anda mempunyai tubuh yang kurus merupakan faktor genetik atau keturunan.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Sebetulnya setiap manusia dapat mempunyai berat badan yang gemuk dan sehat secara alami.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Faktor Penyebab Susah Menjadi Gemuk adalah 1. Faktor Keturunan. Coba lihat orang tua atau saudara Anda, adakah yang gemuk?
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Jika tidak ada, mungkin itu penyebabnya. Tapi bukan berarti ladies tidak bisa gemuk suatu saat nanti.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
2. Gangguan Metabolisme Tubuh. Orang yg berbadan kurus memiliki kerja metabolisme yang terlalu cepat,
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
jadi seberapa banyak dia makan akan cepat dibakar oleh tubuh menjadi energi.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
3. Tidak Pernah Detoks (mengeluarkan racun dari dalam tubuh).
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Salah satu hal pokok kenapa berat badan tidak kunjung naik adalah karena adanya kotoran di dalam usus kita,
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
karena makanan yang kita makan setiap hari apalagi jika makanan yang kita makan adalah makanan cepat saji,
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
makanan instan atau yang diolah tidak dengan sepengetahuan kita, maka makanan tersebut dapat menimbulkan kerak / kotoran di dalam usus
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
sehingga penyerapan zat gizi, nutrisi dan vitamin dari makanan yang kita makan tidak dapat terserap sempurna oleh usus halus.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Sudah menjadi rumus mutlak apabila nutrisi makanan yang kita makan tidak bisa meresap dengan sempurna
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
maka pertumbuhan tubuh kita pun akan terganggu, jadi walaupun makan banyak pun tidak dapat gemuk.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Hal ini dapat di atasi jika anda melakukan detoksifikasi idealnya 1 bulan sekali. dan minum madu gemuk
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
TIPS CEPAT GEMUK SECARA SEHAT adalah Makan teratur 3 kali sehari. Biasakan sarapan, makan siang tepat waktu, dan makan malam.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Menambah porsi makan. Perhatikan asupan dan nilai gizi makanan. Kebutuhan kalori rata - rata setiap hari seorang pria 2.200 kalori,
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
sedangkan wanita 1.900 kalori. Untuk menggemukkan badan sebanyak 1/2 kilo setiap minggunya, diperlukan tambahan 1.000 kalori setiap hari.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Untuk mengetahui jumlah kalori makanan, ladies bisa konsultasi dg ahli gizi, Kunyah makanan dengan lembut untuk mempermudah kerja lambung
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Minum susu 2 gelas tiap hari. Protein dalam susu bermanfaat untuk membangun jaringan otot, dan kalsiumnya untuk membantu menguatkan tulang.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Olahraga, selain untuk membakar lemak juga dibutuhkan untuk membentuk otot. Olahraga yang rutin, membuat tubuh lebih aktif
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
sehingga kita membutuhkan banyak energi, yaitu makanan. Tidur yang cukup, tubuh kita butuh istirahat 8 jam tiap hari.
TIPS SEHAT @SEHATalaPHB
Tidur yang cukup sangat membantu proses penggemukan badan. Kurangi merokok dan begadang. Perbanyak minum air putih.
Load Remaining (3)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.