1
MAJALAH UMMI @majalahummi
Sahabat Ummi, yukk kenali 7 bahan makanan yang mencerdaskan otak di kultwit hr ini #7MakananMencerdaskanOtak
MAJALAH UMMI @majalahummi
1.Ikan, didlm tubuh ikan trdpt asam lemak omega 3,yg banyak terdapat pada ikan salmon, tuna, dan sarden #7MakananMencerdaskanOtak
MAJALAH UMMI @majalahummi
2.Telur. Kuning telur mrupkn salah satu smbr vit.B-komplek& choline,yg sngt baik u/prkembangan sistem syaraf #7MakananMencerdaskanOtak
MAJALAH UMMI @majalahummi
3. Choline yg trdpt pd kuning telur juga membantu perkembangan otak pada janin ketika dikonsumsi pada wanita hamil #7MakananMencerdaskanOtak
MAJALAH UMMI @majalahummi
4.Bayam. Bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yg dibutuhkan utk mencerdaskan otak #7MakananMencerdaskanOtak
MAJALAH UMMI @majalahummi
5.Brokoli,sngt baik utk menutrisi otak,krn mngndng vit.C,antioksidan srt betakaroten yg brfngs mnjg kesehatan otak #7MakananMencerdaskanOtak
MAJALAH UMMI @majalahummi
6. Alpukat, kaya akan vit. E. Vit. E berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini. #7MakananMencerdaskanOtak
MAJALAH UMMI @majalahummi
7.Cokelat,bnyk mngndng Flavonoid yg memicu pmbntkn sel saraf baru pd otak &mnbh kemampuan menyimpan ingatan dp otak #7MakananMencedaskanOtak
MAJALAH UMMI @majalahummi
8. yg terkahir, Pisang, terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi utk transmisi saraf di tubuh serta otak anda. #7MakananMencerdaskanOtak
MAJALAH UMMI @majalahummi
#7MakananMencerdaskanOtak telah Ummi jelaskan, Mana yang paling sering dikonsumsi oleh keluarga di rumah? ^_^

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.