Chirpstory will close the service later this year. At the end of September, you will not be able to post stories or comments.

Makanlah Saat Kita Merasa Lapar

Tentang membentuk kebiasaan makan saat kita merasa lapar.
0
Amir Syafrudin @asyafrudin

Salah satu #resolusiramadhan saya tahun ini adalah merubah rutinitas makan saya sehari-hari.

05/09/2014 13:48:21 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Targetnya adalah membentuk kebiasaan makan untuk menghilangkan rasa lapar, bukan untuk membuat diri kenyang; apalagi sampai kekenyangan.

05/09/2014 13:51:40 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Target itu menjadi salah satu #resolusiramadhan saya karena di bulan Ramadhan kemarin saya menyadari betul bahwa makan sedikit pun cukup.

05/09/2014 13:53:06 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Puasa kemarin membuktikan bahwa saya tidak perlu makan 3x sehari dengan waktu tertentu (sarapan, makan siang, dan makan malam).

05/09/2014 13:55:24 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Satu bulan lebih sudah berlalu dan #resolusiramadhan itu masih bisa saya pertahankan hingga saat ini.

05/09/2014 13:57:41 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Dampak positifnya adalah badan saya lebih ringan. Selain itu, saya merasa lebih bugar dari biasanya, tapi ini mungkin perasaan saya saja. :)

05/09/2014 14:00:29 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Determinasi saya untuk mempertahankan kebiasaan makan di saat lapar ini menjadi semakin kuat setelah saya membaca artikel @blogdokter.

05/09/2014 14:02:59 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Di dalam artikel "Makanlah Saat Anda Merasa Lapar", @blogdokter memaparkan bahwa akan lebih baik bila kita makan saat benar-benar lapar.

05/09/2014 14:04:17 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Yang dimaksud dengan "benar-benar lapar" ini adalah lapar yang lahir dari kebutuhan fisik; bukan lapar yang lahir dari kebutuhan psikis.

05/09/2014 14:04:54 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Untuk penjelasan lengkapnya, silakan baca "Makanlah Saat Anda Merasa Lapar" di blogdokter.net/2009/03/14/mak….

05/09/2014 14:06:44 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Pada intinya, saya bisa simpulkan bahwa #resolusiramadhan saya untuk makan saat merasa lapar memang selaras dengan gaya hidup sehat.

05/09/2014 14:08:17 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Selain "hidup sehat", alasan lain yang lebih kuat mendorong saya untuk makan hanya saat saya merasa lapar adalah sunnah Rasulullah SAW.

05/09/2014 14:10:16 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Yang saya maksud sesuai sunnah Rasulullah SAW bukan hadits "makan saat lapar, berhenti makan sebelum kenyang"; ini dhaif.

05/09/2014 14:13:34 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Penjelasan mengenai dhaif-nya hadits tadi dapat dibaca di artikel @muslimindo: muslim.or.id/hadits/hadits-…

05/09/2014 14:15:01 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Hadits Rasulullah SAW yang relevan adalah: "Tidaklah anak Adam memenuhi wadah yang lebih buruk dari perut. ..."

05/09/2014 14:17:59 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

"... Cukuplah bagi anak Adam memakan beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. ..."

05/09/2014 14:18:33 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

"... Namun jika ia harus (melebihinya), hendaknya sepertiga perutnya (diisi) untuk makanan, sepertiga untuk minuman, ..."

05/09/2014 14:18:55 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

"... dan sepertiga lagi untuk bernafas”.

05/09/2014 14:19:15 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Hadits tersebut saya kutip dari artikel @muslimindo yang saya sebutkan sebelumnya: muslim.or.id/hadits/hadits-….

05/09/2014 14:20:24 WIB
Amir Syafrudin @asyafrudin

Kesimpulannya adalah makan (secukupnya) saat kita merasa lapar itu sesuai sunnah Rasulullah SAW dan berdampak positif bagi tubuh kita.

05/09/2014 14:22:22 WIB

Comment

No comments yet. Write yours!