0
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Sambil nunggu martabak dibuat mari kita bcrkan ttg #insomnia alias sulit tidur. Tadi pagi dan sore praktek byk pasien keluhannya ini
IG : andripsikosomatik @mbahndi
#insomnia itu kompetensi dokter umum utk menterapinya sampai tuntas. Sayangny byk yg tdk memberikan pengobatan yg tepat. Hati2 bisa bahaya
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Klo ketemu pasien dgn keluhan tdk bisa tidur alias #insomnia baikny ditany dlu spt apa pola tidurnya. Jgn2 yg dimksud gak bs tdr siang
IG : andripsikosomatik @mbahndi
#insomnia itu bisa diartikan sulit masuk tidur, terbangun2 saat tidur atau bangun tidur terlalu awal. Tanyakan hal ini utk oara dokter
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Lalu jgn lupa utk pasien #insomnia tanyakan apakah ada penyakit medis yg dialami misal asthma, diabetes, prostat, reumatik, paru2 kronis
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Byk kasus #insomnia disebabkan krn masalah jantung jg. Jd pasien jantung sering banget mengeluh gak bisa tdr. Jg pasien dgn mslh paru2
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Setelah "clear" kondisi medisnya, tanyakan kebiasaannya. Klo suka olahraga malam, minum kopi/teh malam hari jg sering bikin #insomnia
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Kebiasaan spt pola tidur yg tdk diatur, suka begadang dan minum alkohol jg sering terkait dgn mslah #insomnia. Tidur itu perilaku lho
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Masalah #insomnia pastiny jg terkait dgn mslh kejiwaan spt depresi, cemas dan psikotik. Ini mmg sering jd mslh yg kdg tdk diketahui
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Krn mslah yg beragam sbg penyebab #insomnia itu maka penting utk mengobati dasar penyakitny bkn cuma kasih obat tidur spy bikin tidur
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Pertama pasti hrus mengupayakan tanpa obat. Hygiene tidur sangat penting. Jangan suka buka BB/Iphone/Android klo sdh di ranjang #insomnia
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Ada bbrp org yg tdk bisa olahraga malam hari krn bisa bikin #insomnia. Jd olahraga paling lambat ya jam 5 sore aja.
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Jgn makan terlalu banyak menjelang tidur ato atur jarak mkn minimal 2 jam sblm tidur. Mslh lambung jg memicu #insomnia
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Teh dan kopi serta minuman beralkohol hrs dihindari menjelang tidur. Alkohol sndiri berkesan mmbantu tidur tp bahaya ke depannya #insomnia
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Klo #insomnia sampai perlu obat pilih obat awal yg bkn gol benzodiazepine spt melatonin, zolpidem, zopiclone (tdk dijual di Indonesia)
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Klo sampai hrs meresepkan obat anti #insomnia gol benzodiazepine spt estazolam, ingatkan pasien jika dua minggu tidak membaik jgn diteruskan
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Sbnrny klo pun dokter cuma bermodal Google utk cari obat anti #insomnia, alprazolam tdk disarankan sbg obat tidur, anehny byk yg meresepkan
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Mgkin krn krg memahami ttg obat, atau krn pengalaman mngatakan bhw obat alprazolam efektif utk #insomnia. Itu krn byk org insomnia : Cemas
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Pemakaian alprazolam sekali lg sy ingatkan hati2.Jgn sampai membuat pasien sulit lepas dr obat ini. Klo bisa jgn pake ini sbg anti #insomnia
IG : andripsikosomatik @mbahndi
Semoga kultwit #insomnia mlm ini bisa membuka wawasan kembali. Sudah jam 9.20 mgkin ada bbrp yg sdh berangkat tidur. Have a healthy sleep

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.
Login and hide ads.