Bugar & Produktif di Bulan Ramadan

Tips agar tetap bugar dan produktif saat bekerja selama berpuasa di Bulan Ramadan
disease CURE bekerja bugar ramadan safety healthy produktif
0
JP Multimedia M7 @JPMultimediaM7
Yuk simak 7 kultwit #SafetyHealthyTwit ttg Bugar & Produktif di Bulan Ramadan
JP Multimedia M7 @JPMultimediaM7
#SafetyHealthyTwit 1/7 Gizi seimbang sahur & berbuka: cukup karbohidrat, protein, lemak, vitamin & mineral. Ga harus mahal lho
JP Multimedia M7 @JPMultimediaM7
#SafetyHealthyTwit 2/7 cegah dehidrasi dg banyak minum air putih di malam hari, tahan lapar dg konsumsi makanan berserat
JP Multimedia M7 @JPMultimediaM7
#SafetyHealthyTwit 3/7 hindari pemicu asam lambung: ketan, mie, lemak, makanan diawetkan, sayur mentah, soda, bumbu yg tajam dsb
JP Multimedia M7 @JPMultimediaM7
#SafetyHealthyTwit 4/7 diabetes? pilih nasi merah, snack berkalori cukup & patuh minum obat utk jaga kadar gula darah
JP Multimedia M7 @JPMultimediaM7
#SafetyHealthyTwit 6/7 berbuka dengan makanan/minuman hangat & manis, hindari minuman bersoda
JP Multimedia M7 @JPMultimediaM7
#SafetyHealthyTwit 7/7 Berbuka puasa secara bertahap Untuk meringankan kerja pencernaan
JP Multimedia M7 @JPMultimediaM7
DONE! Ayo retweet #SafetyHealthyTwit ttg Bugar & Produktif di Bulan #Ramadan, berbagi itu #BerkahBanget lho!
Login and hide ads.