0
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Assalamu'alaykum...shaum hari kedua nih, gimana semangatnyaa? :D malam ini kami akan share ttg keutamaan sahur...^^
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Sahabat FPPI masihkah ada yang malas untuk bangun sahur? di simak yah TL kami malam ini :)
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Sebelumnya, tahukah teman-teman hukum santap sahur? Ya ! Sahur hukumnya sunnah, baik untuk puasa wajib atau puasa sunnah.
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Namun, tahukah kalian rahasia dibalik disunnahkannya sahur oleh Allah? Ternyata sahur sangat bermanfaat buat kesehatan loooh.
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Yuk Intip hikmah disunnahkannya sahur, bismillah ^^
FPPI FIK UI @fppi_fikui
sebelumnya, tahukah kapan waktu sahur yang paling baik?
FPPI FIK UI @fppi_fikui
waktu sahur yang paling baik adalah pada sepertiga malam terakhir (pukul 01.00 - Subuh). Rasul menganjurkan kita makan sahur pada waktu tsb
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Pada tahap ini tingkat hormon adrenalin dan kortikosteroid turun dan tubuh mulai memproduksi hormon pertumbuhan...
FPPI FIK UI @fppi_fikui
...melatonin, juga hormon seks testosteron, hormon kesuburan, FSH dan LH. Sebaliknya, hormon stress, yakni hormon kortisol justru meningkat.
FPPI FIK UI @fppi_fikui
yang bisa menghentikan peningkatan produksi hormon tsb adalah kalau kita bangun. Tahukah kalian efek berlebihan dari hormon kortisol?
FPPI FIK UI @fppi_fikui
efek berlebihannya adalah hilangnya massa otot; terurainya otot, tendon, ligament, karena digunakan untuk membentuk glukosa.
FPPI FIK UI @fppi_fikui
jadi, jika kita bangun pada 1/3 malam terakhir dan sahur, kita akan terhindar dari berbagai penyakit kelainan metabolisme, seperti diabetes
FPPI FIK UI @fppi_fikui
selain itu, kekebalan tubuh kita juga akan meningkat. Luar biasa kan? :D
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Makan sahur juga memperbarui simpanan energi yang digunakan dalam beker­ja, dan menyuplai tubuh dengan kebutuhan asam amino...
FPPI FIK UI @fppi_fikui
...dan asam lemak pokok yang tidak bisa diproduksi di dalam sel.
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Ia juga menyuplai kebutuhan-kebutuhan harian tubuh akan vitamin, mineral, dan unsur-unsur yang hanya bisa diperoleh dari makanan.
FPPI FIK UI @fppi_fikui
itulah beberapa hikmah sahur bagi kesehatan. :) tapiii masih banyak keutamaan sahur bagi yang menjalankannya dari sisi agama.
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Rasul bersabda : "Makan sahurlah kalian, karena sesungguhnya pada sahur itu terdapat berkah." HR Bukhori dan Muslim
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Dari Salman Radhiallahu'anhu, Rasulullah bersabda:"Berkah itu terdapat pada 3 hal, jama'ah, sayur, dan makan sahur." HR At Tabrani,
FPPI FIK UI @fppi_fikui
Keberadaan sahur sebagai barakah sangat jelas, karena dgn makan sahur berarti mengikuti sunnah, menumbuhkan semangat serta meringankan beban
FPPI FIK UI @fppi_fikui
nah, sudah tahu kan manfaat dan keberkahan sahur? jadi, sebisa mungkin jangan lewatkan sahur yaaa sahabat FPPI :)
FPPI FIK UI @fppi_fikui
sekian info dari FPPI tentang keutamaan sahur. semoga bermanfaat yaa...Nantikan info-info berikutnya ! :D

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.