0
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
Hai tweeps! selamat weekend yah ^^. Apa agenda hari ini? senam2 dulu yuk biar seger
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
Oh ya, psiber mau senam otak nih alias brain gym. Ada yg mau ikut psiber senam bareng? Nah, simak kultwit kali ini yuk tntang #BrainGym.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
1. Pada dasarnya gerakan-gerakan yang dilakukan selama #BrainGym sangatlah sederhana. Kenapa?
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
2. Karena ini adlah gerak natural yg tubuh kita lakukan selama thn awal kehidupan... #BrainGym.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
.... yakni saat kita belajar utk mengkoordinasikan mata, telinga, tangan & seluruh tubuh #BrainGym
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
3. Brain gym atau juga dikenal sebagai educational kinesiology, mulai berkembang pada 1970. #BrainGym
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
4. #BrainGym terdiri atas serangkaian gerakan yang bertujuan untuk mengaktifkan otak....
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
...., mempermudah pola ulang syaraf, dan memfasilitasi pembelajaran otak secara keseluruhan. #BrainGym
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
5. Dennison & Dennison (1994) mnyatakan adanya ksulitan fokus & blajar dsebabkan bberapa bgian di otak & tbuh yg tdk brkoordinasi dngan baik
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
6. Nah, gerakan-gerakan #BrainGym diklaim mampu untuk mengintegrasikan fungsi otak tertentu dengan gerakan tubuh.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
7. Mengapa begitu? Krn #BrainGym disusun dgn memperhatikan fungsi otak, yang terdiri atas 3 dimensi yaitu Laterality, Focusing dan Centering
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
8. Laterality mengacu pada koordinasi antara hemisfer kiri dan kanan otak. #BrainGym.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
9. Ini adlah hal penting dlm mmbantu aktivitas membaca, menulis, mendengar, brbicara, brgerak, dan brpikir dlm waktu bersamaan #BrainGym.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
10. Focusing mngacu pd koordinasi informasi antara bagian depan & belakang otak, & berhubungan dngn kmampuan untuk mmahami sesuatu #BrainGym
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
11. Centering mngacu pd koordinasi bgian atas & bawah otak,yg mrupakan bgian penting untk mnyeimbangkan pmikiran rasional & emosi #BrainGym
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
13. Kami akan memberikan 7 buah gerakan #BrainGym yang bisa dilakukan secara rutin, kapan saja, dimana saja dan oleh kapan saja. Yuk simak.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
14. Sebelum kita memulai #BrainGym, ada baiknya untuk meminum segelas air putih, agar tubuh mendapatkan pasokan energi yang dibutuhkan.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
15. Perlu diingat, selama #BrainGym berlangsung, bernafaslah dengan teratur.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
16. Gerakan #BrainGym pertama disebut Kancing Otak. Letakkan tangan kiri di pusar dan tangan kanan di 2 tulang yang menonjol di bawah leher.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
17. Buatlah gerakan memutar di kancing otak, sambil gerakkan mata ke kiri dan ke kanan.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
18. Tujuan dari gerakan ini adalah untuk mengaktifkan syaraf-syaraf yang menghubungkan bagian tubuh dan otak.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
19. Gerakan #BrainGym kedua adalah mengunci telinga. Letakkan kedua tangan Anda di bagian atas telinga.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
20. Perlahan-lahan,putar bagian atas telinga hingga mnyentuh bgian bawah telinga.Tujuannya adalah untuk mngaktifkan saraf di bagian telinga.
Psikologi Beraksi @PsiBeraksi
21. Gerakan #BrainGym ketiga adalah merangkak bersilang. Sambil Anda berjalan menuju titik tertentu, taruh tangan kanan di lutut kiri.
Load Remaining (13)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.
Login and hide ads.