Chirpstory will close the service later this year. At the end of September, you will not be able to post stories or comments.

Pahami Buah #kibulansehat by @erikarlebang

Chirpified
0
Erykar @erikarlebang

Untuk setiap statement kontroversial, perhatikan logika penyertanya. Masuk akalkah? Sesuai ilmukah? Objektif atau sekedar opini subyektif?

07/05/2014 19:02:30 WIB
Erykar @erikarlebang

Nanti deh saya buat kultwit tentang buah segar, mulai merisaukan sepertinya

07/05/2014 19:04:34 WIB
Erykar @erikarlebang

Buah! Apakah benar menakutkan? Apakah benar dia berbahaya? Mari kita luruskan dalam bahasa jelas dan sederhana, agar banyak yang bisa paham

07/05/2014 19:35:42 WIB
Erykar @erikarlebang

Buah sedang dirisaukan karena dianggap mengandung fruktosa, gula buah, yang 'dituduh' penyebab diabetes, karena mampu melonjakan gula darah

07/05/2014 19:37:19 WIB
Erykar @erikarlebang

Benarkah demikian? Sebaiknya kita fokuskan pandangan pada hal yang lebih jadi pangkal biang keladi masalah, dibeberkan lebih jelas, "gula!"

07/05/2014 19:40:57 WIB
Erykar @erikarlebang

Gula, adalah salah satu bentuk hidrat arang. Identik rasa manis, berantai pendek, dan terkait dengan pemakaian daam makanan-minuman

07/05/2014 19:42:35 WIB
Erykar @erikarlebang

Gula terbagi dalam dua jenis bentuk monosakarida (gula tunggal) dan disakarida (gula ganda). Yang tunggal lebih egois, yang ganda gak #Eh

07/05/2014 19:43:35 WIB
Erykar @erikarlebang

Sebelum berumit ria dan memusingkan, mari kembali ke "Erikar style", bicara dengan 'bahasa bodoh', agar sesuatu yang rumit jadi terasa mudah

07/05/2014 19:45:39 WIB
Erykar @erikarlebang

Monosakarida, bisa disederhanakan sebagai contoh dari gula dalam bentuk sederhana. Apa saja contoh umumnya? Fruktosa (gula buah) dan glukosa

07/05/2014 19:48:13 WIB
Erykar @erikarlebang

Disakarida secara sederhana tentu bisa diartikan sebagai gula dalam bentuk yang lebih rumit dari monosakarida, contoh Laktosa (gula susu)

07/05/2014 19:49:43 WIB
Erykar @erikarlebang

Tapi pengertian ini agak sumir dalam kehidupan keseharian, bahkan bisa dibilang jadi pangkal ketidak tahuan orang akan pemanfaatan gula

07/05/2014 19:50:08 WIB
Erykar @erikarlebang

Kita lebih mudah mengklasifikasikan gula sebagai 'Gula Murni' serta 'Gula Prosesan'. Disini konsep gula bisa dipetakan secara lebih objektif

07/05/2014 19:51:44 WIB
Erykar @erikarlebang

Gula murni, kita bisa mendapatkannya dari buah-buahan segar, madu alam, kadang di sisi lain kita pun mengenal tumbuhan pemberi rasa manis

07/05/2014 19:52:56 WIB
Erykar @erikarlebang

Sedang gula prosesan, jelas merupakan produk artifisial yang lahir dari kemampuan manusia merekayasa, gula pasir, permen, sirup dan lainnya

07/05/2014 19:53:45 WIB
Erykar @erikarlebang

Kenapa gula identik dengan hal buruk dalam kehidupan? Sebenarnya lebih ke sisi sumirnya pemahaman akan fungsi gula itu sendiri

07/05/2014 19:55:31 WIB
Erykar @erikarlebang

Gula akan diproses oleh tubuh untuk jadi sumber energi. Bila asupan dan kebutuhan tersebut tepat, tidak ada masalah, tubuh sisakan sedikit

07/05/2014 19:58:08 WIB
Erykar @erikarlebang

Sisanya disimpan dalam bentuk glikogen, dalam liver dan otot. Sisanya lagi disimpan dalam bentuk lemak, trigliserida, tersebar pada tubuh

07/05/2014 19:58:57 WIB
Erykar @erikarlebang

Yang jadi masalah, apabila gula tadi masuk dalam jumlah melebihi kapasitas dalam berbagai bentuk. Tubuh oversupply! Trigliserida melonjak

07/05/2014 19:59:38 WIB
Erykar @erikarlebang

Tapi ada masalah lain sebenarnya, saat gula yang masuk terlalu banyak dan terlalu cepat mempengaruhi kadar gula darah. Efek negatif terjadi

07/05/2014 20:00:13 WIB
Erykar @erikarlebang

Kacaunya sistem tubuh, daya tahan turun hingga sistem saraf rusak. Agar tidak terjadi, tubuh mengaktifkan pankreas dan mengeluarkan insulin

07/05/2014 20:07:10 WIB
Erykar @erikarlebang

Anggaplah insulin ini yang jadi agen pengejar gula darah supaya kembali ke level normal. Itu bahasa sederhananya tapi ini pangkal masalahnya

07/05/2014 20:10:22 WIB
Erykar @erikarlebang

Keseringan keluarkan insulin beban kerja kelenjar pankreas jadi terlalu berat. Saat ia rusak, tubuh terancam bahaya diabetes yang kita kenal

07/05/2014 20:12:08 WIB
Erykar @erikarlebang

Saat pankreas tidak mampu keluarkan insulin secara normal, lonjakan gula darah selanjutnya dalam tubuh menjadi tidak terkontrol lagi

07/05/2014 20:13:49 WIB
Erykar @erikarlebang

Akhirnya kerusakan tubuh yang tadi berusaha dihindari, semua terjadi secara simultan dan akumulatif, dari mulai mudah sakit hingga kebutaan

07/05/2014 20:14:16 WIB
Load Remaining (87)

Comment