Kopi, Ngantuk dan Produktivitas?? by dokter @prasadja

Apa relasi antara minum kopi, rasa kantuk dan produktivitas? cek this out biar jelas :)
0
Andreas Prasadja @prasadja

Kalau utk beraktivitas kamu butuh kopi, kesehatan mu bermasalah tuh

05/05/2014 07:53:55 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Minum kopi karena suka, bukan karena butuh

05/05/2014 07:54:14 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Butuh kopi, apa artinya? Sederhana, menagntuk!

05/05/2014 08:16:53 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Kantuk ketika kurang tidur saja sudah sebabkan stress pada tubuh, akibatnya? Ggn metabolisme, tekanan darah dan daya tahan tubuh

05/05/2014 08:18:00 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Kopi tentu kurangi kantuk, tapi bagaimana tubuh dan otak yg sudah lelah? Tak terbantu!

05/05/2014 08:18:55 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Baca bagaimana menganguk terus bisa berakibat pada jantun http://t.co/EUZZstroat.

05/05/2014 08:19:42 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Kondisi terus mengantuk wakau sudah cukup tidur, disebut hipersomnia. Ada yg merasa begini?

05/05/2014 08:20:28 WIB
Rivo Pamudji~Cipong @RivoPamudji

Ndak juga, doc. Untuk teman menikmati pagi atau rokok saat tak ngantuk jg asik kok > @prasadja: Butuh kopi artinya? Sederhana, mengantuk!

05/05/2014 08:21:01 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Eh, iya. Ingat tdk penelitian yg nyatakan kebutuhan kopi >6 cangkir sehari buruk utk kesehatan jantung?

05/05/2014 08:22:18 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Sepertinya kita hrs lbh jeli, yg buruk utk jantung bukan hanya kafeinnya saja, tapi kok ya ada org yg butuh 6 cangkir kopi sehari? Kantuk!!!

05/05/2014 08:23:17 WIB
Erykar @erikarlebang

Satu cangkir aja kalau rutin, udah buruk, dok @prasadja Ingat tdk penelitian "kebutuhan kopi >6 cangkir sehari buruk utk kesehatan jantung?"

05/05/2014 08:23:37 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

@erikarlebang itu jelas, lagi coba ulas dari sisi kesehatan tidurnya.

05/05/2014 08:24:35 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Kondisi kantuk berlebihan, hipersomni, merujuk pada beberapa penyakit tidur. Yg paling bahaya: sleep apnea dgn gejala ngorok

05/05/2014 08:26:42 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Henti nafas berulang buat penderitanya terputus2 gelombang otak tidurnya, akibatnya kualitas tidurnya buruk. Bangun tak segar, siang ngantuk

05/05/2014 08:27:46 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Proses henti nafas, naik-turun oksigen, jelas beratkan kerja jantung.

05/05/2014 08:28:55 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Tak heran kini ngorok lbh ditakuti sebanding dgn kadar kolesterol tinggi atau merokok.

05/05/2014 08:29:43 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Kembali sedikit pd efek kopi. Byk org beranggapan "terpaksa" ngopi karena kalau tdk, jadi kurang produktif.

05/05/2014 08:31:12 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Apakah kopi tingkatkan produktivitas? Kafein memang halangi kantuk. Tapi otak dan tubuh yg lelah tak etrbantu kok

05/05/2014 08:37:26 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Yg kurang konsentrasi tetap kurang hati2. Jadi sering buat kesalahan dan ide kreatif seolah mampet

05/05/2014 08:38:29 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Dari pada terus ngopi karena ngantuk, lebih baik atur kesehatan tidur kan? Lebih sehat, lebih produktif!

05/05/2014 08:39:06 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Kalau dari sisi kesehatan tidur, konsumsi kafein jaraknya dgn tidur adalah 12 jam. Krn efek kafein itu 9-15 jam!

05/05/2014 08:39:57 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Kita itu serba ngatur, pagi-sore ngantuk kita ngopi. Akibatnya malam sulit tidur. Biar cepat tidur minum alkohol atau obat tidur. Cilaka!

05/05/2014 08:40:55 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Bukankah lbh baik, tidur sehat, pagi bugar tanpa perlu suplemen kafein atau nikotin. Produktif. Malam tidur pun pulas. Ya gak?

05/05/2014 08:41:52 WIB
Andreas Prasadja @prasadja

Andai kafein baru ditemukan saat ini, pasti akan dilarang oleh FDA/POM krn sifat adiksi nya

05/05/2014 09:09:21 WIB

Comment

No comments yet. Write yours!