0
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
1.Sblm isrirahat, sharing bentar ttg #adabtidur agar saat tidur pun, Allah jaga kita dr gangguan,serta bodoh,pikun+sakit saat bangun (lg).
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
2.Bbrp #adabtidur ykn buang air kecil+besar,wudhu,dlm kondisi tdk terlalu lapar/kenyang.Tdk makan makanan berat min sblm tidur.
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
3.#adabtidur ini sesuai sunnah Nabi adlh miring di sblh lanan.Byk manfaat dr sisi kesehatan&terbukti scr ilmiah.
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
4.#adabtidur .Manfaat 1 tidur miring ke kanan mengistirahatkan otak sebelah kiri.Otak kanan brtgs mempersarafi organ sblh kiri&sebaliknya.
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
5.#adabtidur .Umumnya qta gunakan organ tubuh bagian kanan sbg anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan,memegang&lainnya.
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
6.#adabtidur .Dg tidur posisi sblh kanan,maka otak bagian kiri yg mempersarafi sgl aktifitas organ tubuh bagian kanan
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
7.#adabtidur ..akan terhindar dr bahaya akibat sirkulasi melambat saat tidur/diam,sprt pengendapan bekuan darah,lemak,asam sisa oksidasi,..
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
8.#adbtidur ..dan peningkatan kecepatan atherosclerosis/penyempitan pembuluh darah.Shgg jika se2orang beresiko terkena stroke,
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
9.#adabtidur ..maka yang berisiko adlh otak bagian kanan,dg akibat kelumpuhan sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
10.#adabtidur .kedua:Mengurangi beban jantung.Posisi tidur sblh kanan yg rata,memungkinkan cairan tubuh (darah)
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
11.#adabtidur ..terdistribusi merata&terkonsentrasi di sblh kanan (bawah),menyebabkan beban aliran darah yg masuk&keluar jantung lbh rendah.
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
12.#adabtidur Dampak posisi ini adalah denyut jantung menjadi lebih lambat, tekanan darah juga akan menurun.
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
14.#adabtidur manfaat lain:Mengistirahatkan lambung, Meningkatkan pengosongan kandung empedu dan pankreas
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
16.#adabtidur Dengan tidur miring k kanan,proses pengisian usus besar sigmoid (sebelum anus) akan lebih cepat penuh
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
18.#adabtidur guna menyeimbangkan posisi saat beraktifitas cenderung pakai kaki kiri sbg pusat pembebanan
INDONESIA MENANG ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ | Pejuang Demokrasi ๐Ÿ“ฃ @ZakyHiromasa
19.#adabtidur Jgn lupa shalat witir,berdoa+visualisasikan mimpimu agar esok sgr terwujud.Met istirahat sobat.Tks RT & mention-nya :)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.