0
IG: BlogDokter @blogdokter
Bila tadi pagi saya ngobrol tentang #Bohong maka malam ini saya akan ngobrol tentang #Marah semoga berguna.
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah itu wajar. Ada orang yang gak pernah marah? #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah tidak selamanya buruk asalkan dikelola atau disalurkan dengan baik. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah tidak akan menjadi masalah selama kita pintar mengelolanya. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Memahami marah penting agar kita bisa mengelola kemarahan sendiri dan pintar menghadapi orang yg sdg marah. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah merupakan respon alami tubuh saat merasakan suatu tantangan. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Saat marah, tubuh melepaskan adrenalin yg menyebabkan otot2 tegang, detak jantung dan tensi darah meningkat. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Saat marah, wajah dan tangan akan kemerahan. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah akan menjadi masalah bila tidak dikelola dengan cara yang sehat. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah bagus untuk membagi apa yg sedang anda rasakan atau sesuatu yang menganggu anda saat itu. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah bermanfaat untuk mencegah anda 'dilangkahi' orang lain. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah dapat memotivasi anda untuk melakukan sesuatu yang positif. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Kuncinya adalah bagaimana mengelola marah dengan cara yang sehat. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Ada beberapa pencetus marah, salah satunya adalah hilangnya kesabaran saat usaha/opini anda tdk dihargai sbgmana mestinya. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah juga bisa terjadi saat seseorang mengalami ketidakadilan. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah bisa terjadi saat seseorang mengingat suatu kejadian yang traumatik. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah juga bisa karena terlalu khawatir terhadap masalah yg dihadapi orang lain. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Marah bisa dicetuskan krn tdk sesuainya harapan dg kenyataan. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Anda akan marah saat apa yg anda harapkan dari diri anda, orang lain atau dunia tdk sesuai dg kenyataan. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Ekspresi kemarahan yg muncul terggantung riwayat hidup seseorang atau kemampuan seseorang menekan amarahnya. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Ekspresi kemarahan juga dipengaruhi oleh kondisi kimiawi otak dan adanya penyakit tertentu. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Saat marah, anda bisa menyalurkan dg cara ekpresi (mengungkapkan), supresi (memendam) dan menenangkan. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Idealnya, saat marah, ekspresikan dg cara konstruktif, ungkapkan perasaan secara jelas tanpa mnyakiti diri sendiri dan orang lain. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Ketidakmampuan mengelola marah/mengungkapkan marah justru berimbas negatif bagi tubuh. #Marah
IG: BlogDokter @blogdokter
Nyeri berkepanjangan, sulit tidur dan gangguan pencernaan adalah masalah kesehatan yg muncul bila marah tdk tersalurkan dg benar. #Marah
Load Remaining (3)

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.