5 Gerakan Sederhana Pereda Nyeri Leher

5 Gerakan Sederhana Pereda Nyeri Leher
0
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID

1/7. Anda sering mengalami nyeri leher??Mau tau cara sederhana u mredakannya??Simak Yuks!! @tanyamakassarta @sehatcantik @marikitasehat

30/11/2013 07:01:03 WIB
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID

#5GerakanSederhanaPeredaNyeriLeher 2/7. Angkatlah kdua bahu sampai mndekati telinga slama 3 dtk sambil mnarik napas. Ulangi sbanyak 5 kali.

30/11/2013 07:03:02 WIB
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID

#5GerakanSederhanaPeredaNyeriLeher 3/7. Scara perlahan, miringkan kepala ke kanan & ke kiri brgantian hingga telinga mnyentuh bahu. @qullmet

30/11/2013 07:04:02 WIB
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID

#5GerakanSederhanaPeredaNyeriLeher 4/7. Lakukan peregangan dada dgn mletakkan kdua tangan d pinggang, dagu mnyentuh dada & katupkan belikat.

30/11/2013 07:05:07 WIB
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID

#5GerakanSederhanaPeredaNyeriLeher 5/7. Tundukkan dagu ke dada prlahan slama 3 dtk, tegakkan kpala lalu dongakkan sampai otot2 ikut tertarik

30/11/2013 07:06:02 WIB

Comment

No comments yet. Write yours!