0
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID
1/12. Peregangan ad/ aktivitas mregangkan otot u mningkatkan fleksibilitas oto n jangkauan grakan.. Simak yah #10ManfaatLatihanPeregangan :)
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID
#10ManfaatLatihanPeregangan 3/12. Mningkatkan sirkulasi aliran darah yg mbawa nurisi ke otot n membuang limbah metabolisme dr otot @filyshop
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID
#10ManfaatLatihanPeregangan 4/12.Mningktnya fleksibilitas krn latihn pregangan akn mningktkn kseimbngn n koordinasi dpt mngurangi rsiko jtuh
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID
#10ManfaatLatihanPeregangan 6/12. Mngurangi rasa kaku n tegang pd otot mlalui pregangan shingga mbantu relaksasi syaraf n mncegah stress
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID
#10ManfaatLatihanPeregangan 7/12. Mlakukan peregangan sbelum para atlit latihan at btanding u mningkatkan kmampuan fisik @InfoTINGGI
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID
#10ManfaatLatihanPeregangan 8/12. Bg Olahragawan, peregangan slain mningkatkan fleksibilitas jg dpt mprcepat pmulihan fisik stlah brolahraga
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID
#10ManfaatLatihanPeregangan 9/12. Dpt mningkatkan cairan Synovial persendian yg bperan seb. pelumas yg mngurangi gsekan psendian yg bgerak
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID
#10ManfaatLatihanPeregangan 10/12. lat. peregangan dpt mningkatkan postur trutama lthan yg mlibatkan otot punggung bag. bwh, pundak n dada
BodyOPTIMIZerID.com @BodyOPTIMIZerID
#10ManfaatLatihanPeregangan 11/12. Lat. peregangan mbuat grakan anggota tubuh mjadi lbh tdk kaku shingga tdk mdh capek krn aktivitas

Comment

No comments yet. Write yours!

Login and hide ads.